怎么瘦脸最快最有效
小脸是美女的标准,那么,如何瘦脸最快最有效呢?一起来看看吧!
操作方法
(01)咬肌训练清晰脸部轮廓:牙根咬紧,食指、中指、无名指处找到咬肌处,借助反作用力,用力向里按压,而咬肌则将向里按压的手指往外推。这个动作可以锻炼耳后根到下颚处的轮廓,帮助收紧下颚,并且提升面部皮肤。
(02)嘟嘴训练:将嘴嘟起成圆型,用食指、中指放置在上唇处,向外向上方向,用力将嘴巴扒开,同时尽量将嘴嘟紧。这可以锻炼上唇肌肉,同时紧致脸部肌肤。
(03)大声喊“啊”:面对镜子,嘴巴呈“啊”字张开,下巴往下持续约10秒钟,重复动作3次。这可以锻炼下巴以及脸颊肌肉。
(04)左右撇嘴:双唇轻闭,嘴唇先往右边撇,保持10秒后,再往左边撇10秒,两边轮流3次以上。它的是功效强化脸颊以及嘴角肌肉,消灭胖嘟嘟的小腮帮。
(05)睡前紧颜按摩:在睡前保养时,要学会做淋巴按摩。重点是按压两个穴道:一个耳骨上方,也就是张开嘴巴时凹下去的地方。另一个在耳骨下方(约耳垂下方),按下去会有酸酸的感觉。
(06)多做表情:多做一些丰富的表情也能够瘦脸哦。无论是哭泣还是愤怒,都能够牵动脸部的神经,促进脸部血液循环,所以说赶快动动脸多做点表情吧。
(07)脸部按摩:首先用你的手指从下巴处的下颚向上推至耳后方,这样做可以让松弛的下巴变得紧致。
(08)然后五指握紧从鼻翼开始向着太阳穴,并沿着颊骨最高的部分来移动手指,这样可以消除法令纹。
瘦脸下巴法令纹太阳穴-
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