籃球跳步上籃講解
籃球運動是一項十分受歡迎的球類運動,無論男女老少,對於籃球都不會感到陌生。因爲其易上手以及場地不會受到太大限制,所以可以經常接觸,可是如果需要技術好,就需要更多的努力,以及與隊友的配合、對籃球的掌控能力等等。下面,我爲大家講一些方法來學會跳步上籃。
操作方法
(01)在籃球比賽中,快攻或者看見有空當時使用跳步上籃是十分有效的,能夠打對方一個措手不及,並且不容易被斷球,所以爲了保證上籃的成功率,使用跳步是一個不錯的選擇。
(02)當你準備開始跳步上籃時,一定要把球抱穩,防止球被防守方打掉,並且看好防守方是否站穩,不要撞倒對方進而造成進攻犯規。
(03)接下來就是你的腳步技巧練習,這與三步上籃有點類似,但卻還是有很大區別,接球后向前一大步,然後跑一步之後第三步上籃。而在跳步過程中,上半身靈活一點,儘量繞過防守,這樣成功率才更大。
(04)當跳步過程完成後,就該進行投籃了,如果發現沒有機會,需要果斷的將球外傳,重新組織進攻,隊友之間的充分配合才更易取勝。
(05)小編建議大家還要多看視頻學習,並且和你的朋友一起練習,不僅能夠給你糾錯,還能一起共同進步,友誼和你的興趣愛好都不會落下!
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