酷知百科網心理健康
健康生活、優質生活從健康小知識專區中的心理健康 專欄開始吧，心理健康 精選專欄爲您心理健康 方面提供無微不至的解答，不再不懂心理健康 方面的知識，不再疑慮心理健康 方面的知識，健康生活全面開啓盡在心理健康 專欄。
-
![如何去疣]( "如何去疣")
如何去疣
疣，俗稱瘊子，名字聽起來就令人不悅。疣很難看而且難以根治，所以很讓人灰心喪氣。如果你因爲手上，臉上，腳上或者身體其他部位長疣而覺得難堪，本文會提供一些有效方法教你如何去瘊子。使用經醫學驗證的療法（01）保持耐心。疣是由...
-
![如何溶解血栓]( "如何溶解血栓")
如何溶解血栓
當血管內膜受損，血小板就會聚在一起堵住血管壁，身體會釋放化學物質激活凝血因子，從而形成血栓。在正常情況下，這是很健康的身體反應，可以防止出血過多，讓身體好好修復受損部位，讓循環系統恢復正常功能。一旦傷口癒合，血栓會自...
-
![戀物癖的症狀 男人爲什麼會喜歡女人穿絲襪]( "戀物癖的症狀 男人爲什麼會喜歡女人穿絲襪")
戀物癖的症狀 男人爲什麼會喜歡女人穿絲襪
戀襪癖是屬於戀物癖中的一類,有這種癖好的人對女性的絲襪、高跟鞋等物品非常有好感,嚴重的甚至會出現去從偷別人的絲襪來滿足心理慾望。那麼戀襪癖是什麼呢?戀襪癖症狀（01）初發於青少年性成熟期,幾乎完全是男性,多爲異...
-
![最近白帶多白帶褐色是怎麼回事]( "最近白帶多白帶褐色是怎麼回事")
最近白帶多白帶褐色是怎麼回事
白帶是女性陰道的分泌物，白色帶粘性，無異味，能使陰道長期處於溼潤，幫助陰道健康。是從女性生殖器官各部位分泌出來的黏液與滲出物的混合物。一般健康的話，白帶是很少的，白帶異常會變黃，這症狀是婦科疾病的提示信號，通常是由婦...
-
![如何判斷自己是否有躁鬱症]( "如何判斷自己是否有躁鬱症")
如何判斷自己是否有躁鬱症
躁鬱症或雙相情感障礙是一種情緒病，影響約2.4%的全球人口（美國的患病率比其它國家高）。患者通常會出現劇烈的心情起伏，躁狂（情緒亢奮）和抑鬱（情緒低落）間歇性交替發作。躁鬱症一般在25歲之前發病。研究顯示1.8%的兒童和青少年...
-
![如何快速治癒咽喉炎]( "如何快速治癒咽喉炎")
如何快速治癒咽喉炎
喉嚨疼絕對不好受，對吧？這裏有一些方法可以幫你快速治癒咽喉炎。*請注意這些方法沒法讓你完全治癒咽喉炎或者立竿見影。但這些方法可以讓你的咽喉舒服些。快速減輕咽喉疼痛（01）食用一兩勺蜂蜜。蜂蜜是一種天然的抗生素，已...
-
![如何保持良好的心態積極面對生活]( "如何保持良好的心態積極面對生活")
如何保持良好的心態積極面對生活
一個人的心態好，對未來人生和命運都會有很大的影響。確實好的心態不僅可以輕鬆獲得成功，還能讓生活過的非常充實，然而心態不能說一定是好的，有時候也會因爲一些事情而變得極度鬱悶。那麼應該如何保持良好的心態去面對生活...
-
![恐懼症的表現有哪些？該如何自我調節？]( "恐懼症的表現有哪些？該如何自我調節？")
恐懼症的表現有哪些？該如何自我調節？
恐懼症是一種神經症類的疾病，表現爲對於某種特定的環境、場所或者人羣，產生一系列的恐懼情緒，輕者只是一種心理與精神上的恐懼感，嚴重者會表現在行動上。雖然在這種恐懼症發作的時候，患者自己能夠感知到，也知道這些行爲或者...
-
![醉酒爲什麼會危機生命]( "醉酒爲什麼會危機生命")
醉酒爲什麼會危機生命
我們常常看到一個人喝醉了酒就長別於世的新聞，那麼醉酒爲什麼會危及生命呢？操作方法（01）酒精中毒喝酒有害健康，導致肝腎的負擔加重，如果不慎喝到假酒，就相當於在喝酒精，導致血液中酒精濃度過高，導致中毒死亡。（02）嘔吐物導致窒息...
-
![如何喝水減肥]( "如何喝水減肥")
如何喝水減肥
在以減肥爲目的的節食大軍中，喝水無疑是個受歡迎的有效方法。下面的一系列步驟可以告訴你如何依靠喝水來減肥。日常飲水（01）一整天都要喝水。整天喝水可以讓你產生飽腹感，這樣就無需去食用高卡路里的咖啡和零食。就像當你...
-
![做什麼事情可以發泄憤怒？]( "做什麼事情可以發泄憤怒？")
做什麼事情可以發泄憤怒？
憤怒，我們在生活中，常常都會遇到，按我們該如何發泄我們的憤怒呢？今天小編就來和大家分享下。工具/材料K歌，運動，小朋友。操作方法01去K歌。當我們憤怒的時候，小編認爲最好的發泄方式就是去KTV，去哪裏盡情的發泄自己心中的憤怒...
-
![如何節育]( "如何節育")
如何節育
節育是幫助女性在與其性伴侶相處的過程中避免意外懷孕的有效措施。各種節育方法採取的具體措施不同。不論你採用哪種方法，都要詢問醫生或其他醫護人員的意見。根據你自身的身體狀況（如過敏及其他因素），某些節育方法可能比...
-
![老愛放屁是怎麼回事]( "老愛放屁是怎麼回事")
老愛放屁是怎麼回事
放屁是人的一種正常生理現象。人在吃食物時，由於消化道正常菌羣的作用，產生了較多的氣體。這些氣體，隨同腸蠕動向下運行，由肛門排出。排出時，由於肛門括約肌的作用，有時還產生響聲。放屁是腸道正常運行的一種表現，可是老愛放...
-
![如何計算理想體重]( "如何計算理想體重")
如何計算理想體重
你當然知道自己的體質指數（BMI），但這個數字太籠統了，難道不應該更個性化、更詳細一些嗎？答案是應該。體質指數有它的侷限性。如果你想要保持健康，不受疾病困擾，最好也瞭解你的體脂肪率。計算體質指數（BMI）（01）尋找體質指數計算器...
-
![如何克服焦慮]( "如何克服焦慮")
如何克服焦慮
焦慮是一種常見的負面心理狀態，從短時間的輕微焦慮到長時間的抑鬱狀態。如果你感到焦慮，你會覺得幾乎不可能克服這種負面情緒。幸運的是，有很多心理和生理上的選擇可以幫助你減少焦慮並從根源上克服。檢查你的焦慮感（01）認...
-
![如何檢查是否有蝨子]( "如何檢查是否有蝨子")
如何檢查是否有蝨子
頭蝨是一種寄生蟲，它很小，並且緊緊抓住毛囊，因此很難被發現。用細齒的篦子仔細檢查是成功找到蝨子的唯一方法。爲他人找蝨子比較容易，不過你也可以用兩面鏡子爲自己檢查。檢查他人（01）浸溼頭髮幹發和溼發上都能找到蝨子，但是...
-
![如何去除老繭]( "如何去除老繭")
如何去除老繭
手上腳上的老繭一般是由於皮膚乾燥或者某個部位的皮膚經常受外部摩擦而形成的。擁有柔軟光滑的皮膚是每個人都夢寐以求的，本文就是爲了教你如何去除老繭，讓皮膚恢復細膩光滑。標準方法（01）用溫水（熱水）浸泡手，腳，以及手肘處大...
-
![如何治療痔瘡]( "如何治療痔瘡")
如何治療痔瘡
痔瘡是位於直腸或肛門的血管腫大，並伴有疼痛。這種情況一般發生在懷孕期間或產後，或者在肛門或其周圍部位受壓時產生。自我照護的方法對於減輕痔瘡引起的瘙癢和不適非常有用，但是有時需要藥物治療以減輕不會自行消退的腫...
-
![女性怎樣改變優柔寡斷的性格？]( "女性怎樣改變優柔寡斷的性格？")
女性怎樣改變優柔寡斷的性格？
女人優柔寡斷的性格是一定要改掉的，不管是自己的生活，還是工作，亦或是情感狀態，還是其他方面，優柔寡斷的性格會讓女人的一生遭遇更多的憤怒和委屈，更會讓自己錯失很多的機會，包括那份不錯的工作，那個值得愛的人，都有可能會錯失...
-
![如何催促月經的到來（催經）]( "如何催促月經的到來（催經）")
如何催促月經的到來（催經）
想要月經快點來的原因有很多。你可能對經前綜合症感到厭煩，希望月經快快來。也許是下週要去度假，不希望受月經影響。更嚴重的理由是擔心自己懷孕了，希望可以藉由月經證明沒有懷孕。然而，沒有百分百成功的催經方法，畢竟這是...
-
![如何使用月經棉塞]( "如何使用月經棉塞")
如何使用月經棉塞
月經棉塞目前在中國還不大流行。如果你厭煩了衛生巾的側漏問題，或者覺得使用衛生巾不大方便，那麼不妨嘗試一下月經棉塞。如果不知道該如何使用月經棉塞，就繼續閱讀本文吧！關於月經棉塞的幾點真相（01）關於月經棉塞的流言有很...
-
![如何對付青春痘]( "如何對付青春痘")
如何對付青春痘
青春痘困擾着這麼多人，每個人都有自己的一套行之有效的方法，包括自創的方法。如果你正在找對你有效的方法，不妨來參考一下別人的方法吧。不過要記住，這些自創的方法不一定管用，可能對你是沒有效果的哦！自創祕笈（01）用牙膏治斑...
-
![肝功能不好會有哪些症狀]( "肝功能不好會有哪些症狀")
肝功能不好會有哪些症狀
肝功能不好往往會表現在身體的其它部位，所以肝臟出現了問題常常被我們忽略，下面請看肝臟不好都表現在哪些方面，以便於你及早發現身體肝臟出現的問題，儘早就醫。操作方法（01）指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷。中醫認爲“肝...
-
![人爲什麼會有歧視心理？]( "人爲什麼會有歧視心理？")
人爲什麼會有歧視心理？
我們雖然贊成衆生平等，但不可否認的，在人和人之間其實還有戰爭，還有歧視等一些不好的因素存在。那麼，您認爲人爲何會有歧視心理呢？感興趣的小夥伴，讓我們一起來分析一下吧。操作方法（01）內心不平衡的表現。歧視心理，其實很多時...
-
![強迫症的自我治療四步法]( "強迫症的自我治療四步法")
強迫症的自我治療四步法
相信現實中很多人都有強迫症，就是對一件事情非常執着，任何人的話都不會聽，在大家眼裏就是固執。那怎樣才能治療強迫症呢？操作方法（01）再確定：第一步最重要的就是學習“認清”強迫症的想法與行動。目標是控制你對強迫症狀的反...
