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心理健康

健康生活、優質生活從健康小知識專區中的心理健康 專欄開始吧,心理健康 精選專欄爲您心理健康 方面提供無微不至的解答,不再不懂心理健康 方面的知識,不再疑慮心理健康 方面的知識,健康生活全面開啓盡在心理健康 專欄。

  • 如何治療發燒

    如何治療發燒

    發燒即體溫高於正常範圍。發燒可能意味着機體存在更嚴重的問題,也說明機體正在與導致問題的病毒或細菌作鬥爭。發燒大多是低燒,低於39.4℃,你就可以在家放心地治療低燒。退燒所需要的一般包括補液、休息和非處方藥。退燒...

  • 如何去除老繭

    如何去除老繭

    手上腳上的老繭一般是由於皮膚乾燥或者某個部位的皮膚經常受外部摩擦而形成的。擁有柔軟光滑的皮膚是每個人都夢寐以求的,本文就是爲了教你如何去除老繭,讓皮膚恢復細膩光滑。標準方法(01)用溫水(熱水)浸泡手,腳,以及手肘處大...

  • 手淫有哪些危害

    手淫有哪些危害

    手淫又叫自慰,從狹義的概念是指用手來撫摸刺激自己的外生殖器,使心理上得到滿足,達到自慰的一種現象。從廣義講,任何方式的自我與互相間的撫摸刺激生殖器及其他敏感部位以求性快感和性滿足的行爲都可以視爲手淫。手淫是在...

  • 如何判斷是否發燒

    如何判斷是否發燒

    發燒是身體對抗病毒、病菌感染或者其他疾病的自然反應,它會爲病原體營造一個不宜生存的環境,讓病原體在幾天內死亡。有時候,發燒並不好判斷,尤其是當發燒是由一些嚴重的病引起時。本文將幫助你判斷髮燒症狀,同時給你一些當...

  • 一個人迷茫的時候怎麼辦?

    一個人迷茫的時候怎麼辦?

    當我們面臨着選擇而又不知道該怎麼辦的時候,我們可能就會迷茫,我們就會想,我到底是幹嘛的?我將來該怎麼辦?我該怎麼做?今天小編告訴大家當我們迷茫的時候我們該怎麼做。操作方法(01)其實人人都會有迷茫,這是一種正常的表現。當...

  • 如何快速擺脫咽喉痛

    如何快速擺脫咽喉痛

    咽喉痛通常是由喉嚨發炎上火,由細菌感染、病毒感染、或者傷痛引起的。許多時候,嗓子痛伴隨有普通感冒,吃點感冒藥,休息一兩天就好了,可有的時候嗓子痛持續的時間更久,這就是病毒或細菌感染的徵兆,例如單核細胞增多症或者鏈球...

  • 鬼壓牀 怎麼辦

    鬼壓牀 怎麼辦

    引起鬼壓牀,通常是由於精神緊張,身體疲勞。平躺睡眠,反着睡,或矇頭睡,以手或厚被子壓在了胸部,睡的姿勢不舒服,以致醒來卻突然發現全身不能動彈,可以聽見周遭的聲音及看到周遭的影像,卻發不出聲音,有時還會有幻覺,造成睡覺的不便...

  • 如何識別子宮頸癌的症狀

    如何識別子宮頸癌的症狀

    子宮頸癌是發生在子宮頸(子宮底部)的癌症。好發年齡爲20到50歲,但是任何年齡的女性都有可能患病。絕大多數患者都沒有定期接受醫療護理,和子宮頸抹片檢查。好在只要及早發現和接受治療,子宮頸癌是可以治癒的。你需要留意的...

  • 怎樣發現孩子自閉症的早期症狀

    怎樣發現孩子自閉症的早期症狀

    自閉症,也被稱之爲孤獨症,很多兒童這種病症都是起源於嬰幼兒時期,真正的原因有很多,但不能夠確定主要因素是什麼,一般和遺傳、免疫系統異常,或者是其他比如神經內分泌問題有關。孩子患有自閉症,對於一個家庭來說,可以說是毀滅...

  • 如何疏通耳朵堵塞

    如何疏通耳朵堵塞

    時不時地,尤其是當氣壓產生突變時(比如飛行或潛水),你耳朵中的咽鼓管被堵住,會產生一種膨脹或堵塞的感覺。咽鼓管連通中耳和咽喉後部,在疏導耳內液體、和監控耳內壓力方面起着重要作用。如果你覺得耳朵裏有不適的感覺,請閱讀...

  • 如何治療手指上乾裂的皮膚

    如何治療手指上乾裂的皮膚

    皮膚乾裂的時候會很疼。手指上的皮膚乾裂(尤其是出血的情況下)更是會影響到日常生活。引起手指乾裂的原因有很多,如生病、冬季天氣乾燥、長時間暴露在寒冷的環境中,或長時間接觸水及刺激性的洗滌劑。因此護手不僅僅是爲了...

  • 淨水器有用嗎

    淨水器有用嗎

    淨水器也叫淨水機、水過濾器,是按對水的使用要求對水質進行深度過濾、淨化處理的水處理設備。平時所講的淨水器,一般是指用作家庭使用的小型過濾器。其技術核心爲濾芯裝置中的過濾膜,目前主要技術來源於超濾膜和RO反滲透...

  • 如何治癒男性尖銳溼疣

    如何治癒男性尖銳溼疣

    尖銳溼疣是看起來很像菜花的小肉芽。男女都有可能得病,男性主要發生在睾丸、陰莖、大腿和腹股溝。尖銳溼疣由非常常見的人乳頭狀瘤病毒(HPV)引起。HPV是一組超過100種不同類型的病毒。大多數患者沒有症狀,少數人偶爾會感...

  • 如何讓時間過得更快

    如何讓時間過得更快

    如果你和大部分人一樣,那麼生活中的某些時刻你會希望永遠不要結束。相反的,生活中還有一些日子似乎永遠也過不完。下一次當你在會議中,課堂上,等人,或在前往一個吸引力不大的目的地的長途旅行中,因爲無聊而焦躁不安時,試試這...

  • 如何才能真正有效地應對焦慮問題?

    如何才能真正有效地應對焦慮問題?

    焦慮這個話題在如今的時代,尤其是生活節奏那麼快,工作競爭壓力那麼大,早已變得是非常熟悉的一個詞,也許早上起來會因爲昨晚沒休息好而焦慮,也會因爲上午工作不順心而煩惱,同樣會因爲晚上晚餐的事情而焦慮,更會因爲生活沒有方...

  • 成年之後如何擺脫童年心理陰影?

    成年之後如何擺脫童年心理陰影?

    作者前不久和好些年沒有聯繫的女同學微信聯繫到了,她在上初中時,晚自習回家的時候遭遇到一次高年級男同學的惡意騷擾,留下了很深的心理陰影,曾經那些年只要天擦黑,她就不肯出門口一步。現在好幾年過去了,只是加好友之後才發...

  • 抑鬱症的最佳治療方法簡介

    抑鬱症的最佳治療方法簡介

    抑鬱症在醫學上大家統稱爲精神病,是一種讓患者無法正常生活的疾病,抑鬱症的患者過着盲目的生活,猶如一個沒有靈魂的軀體失去了正常的生活。那麼有哪些治療手段和方法呢?操作方法01主要原因:主要是生物、心理與社會環境...

  • 雅培奶粉怎麼樣?雅培奶粉如何辨別真假

    雅培奶粉怎麼樣?雅培奶粉如何辨別真假

    進口奶粉一直是深受廣大家長的青睞,關於雅培奶粉怎麼樣這個問題,如果是正品是很好的,但市場上存在很多假奶粉,這時候該怎麼辨別真假呢?操作方法(01)外觀辨別雅培奶粉的包裝材質是塑料的,新生產的雅培奶粉封口處標註NEWLYPRODU...

  • 神經衰弱怎麼治療

    神經衰弱怎麼治療

    治療神經衰弱要選擇對的治療方法,但是也要根據不同的原因選擇不同的治療方法,神經衰弱嚴重的危害患者的身心的健康,常見的出現神經衰弱不僅是心理上的疾病,也會給患者的身體上有很大的影響。操作方法(01)怎麼樣治療神經衰弱...

  • 如何減少乳酸在肌肉中的堆積

    如何減少乳酸在肌肉中的堆積

    當肌肉中正常儲存的能源被消耗殆盡後,如果再繼續密集地消耗能量,就會產生乳酸。少量的乳酸可以作爲暫時的能量來源,幫助你避免運動中的疲勞。然而,運動中的乳酸堆積會讓肌肉產生燃燒感,並會使體力活動減緩或停止。因此,我們...

  • 如何增加瘦素

    如何增加瘦素

    我們之前總說的熱量、卡路里,其實在很大程度上過於簡單化了。如果你真的想遏制對食物的渴望,抑制自己的胃口,你就需要增加自身的瘦素水平——這是一種告訴身體“你飽了”的激素。如果瘦素水平太低,哪怕你一直吃東西,也會依...

  • 如何矯正扁平足

    如何矯正扁平足

    扁平足在醫學上被稱爲平足症,指的是足底的肌腱、韌帶和小骨無法有效支撐身體,導致足弓塌陷。發育中的嬰兒和幼童平足是很正常的,足底組織會隨着年齡增長而慢慢變得結實,形成幫助減震緩衝的足弓。基因遺傳、肥胖和鞋子支撐...

  • 如何治療支氣管炎

    如何治療支氣管炎

    支氣管炎是一種濾過性毒菌引起的疾病,其特徵是延長性的,過度的咳嗽。急性支氣管炎是一種持續幾周的一次性病症,而慢性支氣管炎則是會持續至少幾個月甚至更久的進行性病症。慢性支氣管炎通常需要專業的醫學治療,但是急性支...

  • 犁式瑜伽動作輕鬆犁出妙曼好腰腿

    犁式瑜伽動作輕鬆犁出妙曼好腰腿

    健康對我們來說是多麼重要啊!我們都知道現代人都容易長贅肉在腿和腰上,這嚴重的影響到了我們的身材和健康,犁式瑜伽幫您打造曼妙身體曲線,下面就和小編我一起來學習吧!操作方法(01)首先自然平躺,兩腿伸直併攏,雙手自然放在身體...

  • 如何改善失眠?改善失眠的辦法?

    如何改善失眠?改善失眠的辦法?

    生活中,我們總會因爲這,因爲那的原因導致失眠,那我們該如何改善呢?今天小編就和大家分享下。工具/材料音樂,運動,咖啡,茶等。操作方法01聽輕音樂。音樂是最動聽的聲音,在我們常常失眠的狀態下,聽聽輕音樂是最好的選擇啦,它能夠...