如何玩好滑板
滑板和輪滑相似,都是一種時尚的街頭極限運動,許多時尚達人們追捧的戶外運動。滑板怎麼玩呢?
操作方法
(01)先練好滑行,重心放在不動的那隻腳上,在撐滑地面時身體稍微向前傾。
(02)轉彎習慣用哪隻腳撐滑地面,就把那隻腳放在板尾翹起處,並且施加壓力,而另一隻腳微微擡起,而此時板子會斜翹起。用手和身體做適當的旋轉,以身體轉的力道來控制轉彎時角度的大小。
(03)停止平常的方法就是直接下來並且拿起板子,也可以用你平常撐滑地面的那隻腳的腳根磨擦地面使速度慢下,還可以用後面那隻腳將翹起處用力壓下。
(04)ollie(豚跳)平橫以及基礎都練好以後可以試試進階訓練。後腳放於翹起處,稍微懸空,另一隻腳放在左右四個螺絲的正中間,上面煞車單元的讓板子斜翹起。等到可以跳起且很穩時,試試看跳上一片又大又薄的木板。
(05)frontside ollie(180跳躍)很熟跳躍後,滑慢慢的,身體稍微向後傾,後腳稍微壓下翹起處讓板子刷出去,前腳順勢拉回來,一開始練板子一定會常常飛出去,記住腳在跳之前要比一般跳站的分開一點,最好是後腳站在翹起處。
-
小學體育遊戲
小學體育遊戲(01)拉繩比賽動作價值:發展提高引體向上的專項臂力。動作方法:兩人面對站立,腳前各劃一條線,相距50至60釐米,兩人同時握緊一根結實的短繩。然後兩人同時用力後拉,將對方拉過線者爲勝。(02)過橋袋鼠參加人員:每隊1人比賽規則:參賽運動員先越過跑道上設置的2座獨...
-
從醫生的角度看少年兒童打乒乓球的益處
大家都知道,生命在於運動,參加體育鍛練可以增強體質,促進發育,減少疾病,延長壽命。而對於少年兒童來講,從小開始運動,學一項自己喜歡的體育項目,對他們的身心發育更是益處多多。那麼選什麼項目適合呢?本人認爲學打乒乓球是比較好的選擇!下面就結合兒子周洪臣學打乒乓球以...
-
教你怎樣打好乒乓球
在開始寫之前,先給大家說說我其實是一個乒乓球愛好者,而且在上學的時候也是經常地打的。因此這篇都是根據我自己的來闡述的,希望可以幫助到大家的。操作方法(01)發球。對於新手來說,發球是很關鍵的,好的發球是直接可以得分的,當然也是要隨着你全面的技術進步才能體現出...
-
乒乓球拍、膠皮、海綿的選擇攻略
現代乒乓球運動,講求快速、準確、兇狠、變化和旋轉等。這些因素的大小或強弱,雖然主要取決於技術水平的高低,但與工具也有密切關係。乒乓球運動的發展歷史證明,球拍的改進直接促進了技術的變化和發展。簡單來說,球拍是由以下三個部份組成:操作方法(01)木拍:會因木質的...