兒童溜冰鞋教程
對於剛開始接觸溜冰的兒童來說,對溜冰鞋充滿各種好奇與衝動,首選溜冰之前要一雙質量好點的溜冰鞋,不管是從產品的設計以及產品材料來說,都要一定要求,
操作方法
(01)站立 小朋友在教練的攙扶下或者自己第一次站立起來,腳尖向兩邊分開,腳跟緊緊靠在一起。膝蓋微微彎曲,不要繃直。腳跟如果滑開了,就向後用力讓腳跟重新靠在一起,大概站立幾分鐘的時間,兩腳跟分開,腳尖指向正前方,兩腳互相平行。教練用手撥動小朋友的腳,幫助完成該動作。
(02)爬起來 單腿跪地,擡起屁股挺直上身,兩手用力壓在跪着的膝蓋上,一邊向下撐膝蓋,一邊擡起整個身體,雙手不要離開膝蓋,站起來,馬上變成站立或平行站立。建議教練不要去扶小朋友,只可以用手扶住小朋友跪腿腳踝處來幫助完成走路.
(03)滑行 最基本的滑行叫平行滑,平行站立一模一樣,而且,兩腿打開要和自己的肩膀差不多寬,兩個膝蓋不能分得太開。
(04)減速停止 平行滑一樣,一定要讓兩腳的輪子儘量垂直地面,這樣纔有動力。如果不垂直地面,而是內八字往裏倒,會怎麼樣呢?那就會越來越慢。
特別提示
溜冰之前,請配帶好護具
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