如何練習自由式滑雪
操作方法
在一開始的時候,應該針對於滑雪的基礎性動作進行練習,重點可以對刻滑等動作進行訓練,最好根據自身的水平來選擇一個適合的訓練場地。
基本動作沒有什麼問題之後,就可以嘗試進行平花或者是高臺的訓練了,這個過程中要保證直跳的安全性以及抓板的動作要領。
平花和高臺訓練比較掌握之後,就可以搭配道具來進行跳臺訓練了,這個訓練的時候抓板是很重要的,抓板沒掌握好的話就很容易受傷。
此外學習自由式滑雪對於年齡也是有一定要求的,年齡最好在12歲以上,並且滑雪的基礎動作都是比較過硬的,這類人學習起來就比較容易上手。
在練習自由式滑雪的時候,助滑是很重要的,好的助滑能夠帶來足夠的初速度,這樣就有更多的空中停留時間,助滑的時候重心要儘量靠前。
起跳的動作也是要着重練習的,在起跳的時候一定要是去蹬起來,並且要用力,錯誤的動作會導致身體的重心變得朝後,這樣一來動作銜接就不方便了。
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