如何選購徒步鞋
怎樣選擇合適的徒步鞋
防滑
夏天雨多,長途外出步行選徒步鞋時尤其要注意防滑。一雙徒步鞋是否防滑不要聽商家怎麼說,要自己去判斷。判斷鞋子是否防滑最簡單最直接的方法是觀察鞋底,鞋底的刻紋比較深的防滑性好一些。如果可能的話也可以拿着鞋在光滑的地板上摩擦一下,越難滑動說明鞋子的防滑性越好。
鞋底
一般來說鞋底越軟鞋子就越舒適,但是鞋底軟支撐力就不強,走的時間長了腳會感到不適。戶外徒步旅行時間一般較長一些,加上地形不確定,所以我們要選一些內墊柔軟,外底偏硬一些的鞋子,走起路來纔會感到不那麼疲憊。
尺碼
選鞋時,尺碼適合自己就好。一般戶外鞋最好可以選擇大一號的,因爲新鞋剛穿時可能會磨腳,影響戶外的行走,買大一號可以避免這個問題。另外,最好避免晚上去買鞋,因爲在晚上腳走了一天的路,多少會有些腫脹,這時候買鞋不太容易選到正確的尺碼。
防水
戶外環境的多變和複雜當然離不開水了,我們可能會面臨一場突降的大雨,也有可能要走過一條小溪。如果在走的過程中鞋溼了,會給行走造成許多麻煩,而且還影響我們旅行的心情。所以說徒步鞋的防水性很重要。
透氣
足部是人體循環的末端器官,也是人體熱量和水分流失最快的部位之一。所以在戶外,鞋子良好的透氣性也是非常必要的。首先,透氣性差會讓足部潮溼,滋生細菌,影響我們的健康。其次腳在潮溼的鞋裏穩定性會差一些,容易崴腳。最重要的是,如果戶外比較寒冷的話,可能會導致人體溫度失調,增加凍傷的機率。
內襯
選擇徒步鞋時,不要忘了看鞋襯。鞋襯直接和我們的腳部接觸,如果選擇不好的話會引起腳部不適,影響旅行。選擇時要注意吸汗性,這樣可以保證腳的乾爽,避免細菌滋生。建議大家最好選擇透氣網布的內襯。
縫線
選鞋時要看看縫線縫合的是不是很嚴實,有沒有漏縫錯縫現象,還要看鞋面每個拼接處的接縫是不是緊密。在戶外,要走的路可能很陡峭,這就要求我們的徒步鞋必須耐穿。縫線沒縫好的鞋子一般是不耐穿的。
注意事項
長途徒步旅行的朋友最好可以購買兩雙徒步鞋,這樣可以交替着穿。-
山難的4大因素 只有兩件事能夠預防——你是在登頂還是在玩命
簡要回答山難事件,往往是由於多種因素交織而成,導致登山者生命的無情奪走。每年都有不少登山者追逐着高峯的夢想,挑戰自我的極限,同時也面臨着未知的危險和挑戰。登山是一項偉大的活動,可以讓我們接觸到大自然的壯麗和神祕,挑戰自己的體能和毅力。然而,登山並非輕鬆的...
-
運動是最好的良藥?各個年齡的“黃金運動方案”,趕緊學起來
簡要回答世界衛生組織指出,運動不足現已成爲影響全球死亡率的第四大危險因子,而運動更是被稱爲“最好的抗病良藥”!適度運動,可以促進血液循環和新陳代謝,增強和提高人體的免疫力,降低患上心臟病、高血壓、糖尿病等疾病的風險,並幫助降低死亡率。需要注意的是,由於各個...
-
女生經期能不能健身
簡要回答在女生來經期的時候,一般不要去健身。女生經期一般力量都會比較弱,並且還會伴有疼痛。在天山的時候可能會影響到自己的動作,另外在這個時候也有可能會發生一些比較尷尬的事情,建議不要去健身,或者不要去做一些劇烈的動作。經期不要游泳在經期的時候,其他的運...
-
健身需不需要找教練
簡要回答在健身房需不需要找教練,要看個人的健身情況。一般剛剛開始健身的人就需要找到幾個教練來制定比較科學的健身方法和健身計劃,另外也需要學習正確的健身姿勢,避免自己在健身之後出現損傷.看自己的資金一般教練的私教課價格都比較貴,一節課大概就在200元到...