登山鞋磨腳的原因以及解決辦法有哪些
簡要回答
腳後跟磨腳是因爲在向上爬坡時,登山鞋鞋底比較僵硬,腳尖用力,腳後跟就會打彎,而鞋底沒彎,腳後跟和鞋後跟脫離開,腳落下又緊貼在一起,每走一步就會摩擦一次,長時間摩擦就會導致起水泡或磨破。
避免登山鞋磨腳的方法
(1)穿新鞋前先磨合
建議先穿兩個星期,讓腳與鞋多磨合。此方法最簡單有效,不要買過來就穿着去爬山、登山等上坡活動。
(2)泡水
新鞋拿到手後,把鞋後跟磨腳的位置,倒着放水裏泡一天,第二天拿出來自然晾乾,再拿來穿就不那麼磨腳了。這招適用於登山鞋、沙灘鞋、溯溪鞋底。
(3)貼防磨貼
在磨腳處貼上創可貼、防磨貼、藥膏,防止磨腳。
(4)鬆緊鞋帶
上坡的時候將鞋帶放鬆點,這樣腳後跟拉扯時,就不容易磨腳了。
(5)穿厚襪子
穿一雙厚點的戶外襪,也能起到一定程度的減緩摩擦。
(6)加鞋墊
如果是因爲鞋碼偏大,造成的磨腳,不妨加個鞋墊試試。
(7)貼醫用膠布
如果是登山鞋縫磨處磨腳,可以在鞋後跟貼上醫用膠布、鞋子貼等試試。
(8)敲擊平整
在磨腳的鞋子部位用溼毛巾捂幾分鐘,然後再拿塊乾的軟毛巾包住擠腳的地方,用錘子敲幾下,把鞋子磨腳的地方敲擊平整,鞋子皮質變軟和平整後就不會磨腳了。
(9)溼報紙塞鞋子
拿張報紙,捏成一團,沾點水,不要太溼,但要整團都沾到水,然後再拿張乾的報紙裹住溼的報紙,塞在擠腳的部位,然後把鞋子密封在一個塑料袋裏,過夜就可以了。
(10)用香皂塗鞋底
鞋子在穿上之前,先拿塊香皂在與腳跟接觸最多的部分抹上一層薄薄的香皂,然後穿上鞋子,走動一段時間,香皂會形成一層滑潤的薄膜,減少摩擦力,降低磨腳的風險。
要想避免登山鞋磨腳,最重要的是選擇合適的鞋子尺碼和穿戴方式。在戶外活動前,建議多試穿幾次,找到最適合自己的穿戴方式。另外,要注意鞋子的保養和清洗,及時更換磨損的鞋底或鞋墊,保持鞋子的舒適度和使用壽命。
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