如何改變孩子消化不良的狀況?
預防和治療兒童消化不良
消食片
消化不良的小孩常有食慾不振、腹瀉、腹脹、身體瘦弱、體重減輕等症狀,偶而還會嘔吐、腹痛、哭鬧、睡臥不安。因而孩子消化不良是非常糟糕而又嚴重的事,當他們出現這樣的情況時,家長們需及時帶其去看醫生,不可拖延也不可忽視。在經過醫生的指導後我們可以適當的給孩子們食用消食片,不過最多隻能服用兩天。因爲消食片的主要成分爲熱性的山藥與山楂,多吃會積生內熱,降低抵抗力,從而導致呼吸道的感染。另外,身體處於發育階段的小孩胃腸功能不全,食用過多的消食片會進一步的減弱脾胃功能。消食片含許多酸性物質,脾胃虛寒的人不易多吃。
飲食
一般來說,孩子消化不良是由於他們不注意養成良好的飲食習慣造成的。所以家長們一定要從現在起糾正他們的不良飲食行爲。我們要控制孩子們的進餐次數,並且讓他們做到定時定量的飲食,不可暴飲暴食。平常,家長們逛商場時不要給孩子們買過多的零食吃,以免增加孩子們的腸胃負擔。在空閒時,我們要多給小孩做小米稀粥、藕粉、米湯吃,但注意不要給他們做油膩、辛辣、堅硬的食物。
補鋅
據研究,補鋅可以幫助改善消化不良的現狀,因爲蛋白鋅可以提高口腔唾液中味覺素含鋅量,並恢復味蕾的敏感度,因而達到增進食慾與幫助消化的目的。
運動可以加速新陳代謝的速度,並且消耗體內的能量,這樣就需要更多的食物補充能量,因此可以適當督促小孩做體育鍛煉,增加他們胃腸的蠕動,促進機體的消化吸收功能,從而增加飲食量。運動時,孩子要適當補充水。不過得根據自身情況而定,胃酸過多的孩子可以多喝一些鹼性水,胃酸過少的則要多喝酸性水以平衡胃酸。還得補充一下,運動以外的其它時間也要這樣做。
溫馨提示
各位家長一定要嚴格控制孩子的飲食量與飲食時間,不要讓他們想吃多少就吃多少,也不要讓其想什麼時候吃就什麼時間吃。-
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