怎麼斷奶既快又不漲
操作方法
斷奶首選自然離乳,這對母嬰都是最好的。母乳隨着寶寶長大,分泌會越來越少,寶寶對母乳的需求也是漸漸減少了。逐漸減少哺乳次數,一段時間後完全離乳,對寶寶和媽媽是最好的選擇。
當然,現實中有很多不得已,如需要懸崖式斷奶,只能儘量照顧寶寶和媽媽的需求,斷奶時建議母嬰不分離,避免分離焦慮,這點很重要。母親斷奶時可以喝些山楂麥芽水,山楂和麥芽放在一起清水煮開用瓶子裝起來,平時喝水時就倒來當開水喝,喝一個星期就差不多了,這樣可以減少乳汁分泌,減少漲奶的痛苦。
如還是漲的難受也可以加些維生素B6,一次吃20片,一天吃三次,吃三天就會感覺到奶沒那麼漲了。不過維生素B6對胃有刺激作用,胃不好的媽媽慎用,最好不用,並且維生素B6也不能多吃。
如出生不久的寶寶斷奶,母親可以芒硝敷乳房,用紗布包住敷在乳房上,乳頭要露出不能蓋住乳頭,敷三五天就可以了,慢慢就會回奶。
在戒奶的過程中,母親儘量少喝湯水,多吃清談食物,少吃高蛋白食物,奶就會漸漸少了,逐步回奶。建議儘量等到寶寶6個月添加了輔食後再戒奶,爲了避免過敏和消化不良等問題,最好在6個月後再戒,辛苦些可以做一段時間背奶一族。
懸崖式斷奶無論如何都是會漲奶的,那我們可以在漲的比較厲害的時用手或者吸奶器吸一點點出來,一點點就可以了,因爲母乳會根據寶寶需求調整奶量的,要是全吸出來了達不到給乳房要減少奶量的信號。吸奶時可以熱敷幫助乳液流出。
最後減少乳房刺激,調整好心情,戒奶要在家人的支持下進行,寶寶親近的人多點照顧寶寶,比如在哭鬧不能睡覺時爸爸就可以抱下寶寶,安撫寶寶的情緒。吃飯時由家人喂寶寶可以減少對媽媽的依賴,慢慢幫助媽媽戒奶。
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