怎樣正確回奶?
寶寶斷奶後,媽媽漲奶是各種難受,那麼,寶寶斷奶後要如何正確回奶呢,下面就跟小編來學習一下吧。
操作方法
(01)停止餵奶,也不要排空乳房。有過哺乳經驗的媽媽都知道,媽媽的乳汁是隨着寶寶的吮吸不斷分泌生成的。吮吸刺激少了,乳汁分泌就會有效停止。但是漲奶難受的時候,也不要排空乳房,因爲乳房排空了,乳汁又開始不斷分泌了。
(02)少喝湯水。哺乳期的時候,各種下奶湯鋪天蓋地的來,要回奶的時候,肯定這些湯都不要喝了,即使不是下奶湯,其他湯水也儘量少喝,這樣有利於減少乳汁的產生。
(03)吃回奶食物。韭菜、八角、茴香等,這些都是回奶食物,平時注意飲食清淡,差不多一個星期就可以回奶的。
(04)吃回奶中藥。去藥店買一些大麥芽,用它煮水喝,連續喝四五天,奶水就會回去了。大麥芽本身就是一種食物,不會有副作用。
(05)直接打退奶針。這是最快的回奶方式了,但是如果你還打算再要一個寶寶的話,打退奶針可能會影響下一次的哺乳。現在醫院一般也不建議打針退奶的。
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