女人適合喝什麼茶
現在很多人都喜歡喝各類茶水,而一些具有美容養顏、潤腸通便的花茶會特別受廣大女性的喜愛。那麼,下面就爲大家推薦幾款適合女人喝的茶。
操作方法
(01)推薦一:玫瑰花茶飲用方法:每天堅持取玫瑰花15克泡水喝,氣虛者可加入大棗3—5枚,或西洋參9克;腎虛者可加入枸杞子15克。泡玫瑰花的時候,可以根據個人的口味,調入冰糖或蜂蜜,以減少玫瑰花的澀味,加強功效。功效:玫瑰花茶清火潤喉,具有消斑,除皺,養顏之功效,是花中之王。
(02)推薦二:普洱茶飲用方法:普洱茶沖泡需先衝一次熱水,稱爲“洗茶”。普洱茶沖泡宜選腹大的壺,因爲普洱茶的濃度高,用腹大的壺可避免茶湯過濃,材質宜選陶壺、紫砂壺。而第二次以後濃淡的選擇就可依照個人喜好來決定。功效:有清脂排毒減肥的作用,是非常流行的飲品。
(03)推薦三:野菊花茶飲用方法:一茶匙野菊花葉片,用一杯滾燙開水沖泡,燜約十分鐘後即可;可酌加紅糖或蜂蜜飲用。功效:野菊花有清熱解毒之功效,能清熱去火,消火祛斑,美白潤膚,調節內分泌,促進新陳代謝。
(04)推薦四:桂圓紅棗枸杞茶飲用方法:每次取桂圓、枸杞3-5克,紅棗兩顆,沸水沖泡3-5分鐘即可。功效:桂圓紅棗枸杞茶對工作壓力大、容易失眠或記憶減退的上班族MM很有效,因爲多吃桂圓肉可增強記憶力,在避免腦力衰退方面有很好的功效。另外,這款茶還有減肥豐胸、安神補血,充實腦力的功效。
(05)推薦五:康乃馨花茶飲用方法:康乃馨的泡法及喝法介紹:取3-4康乃馨花朵,開水沖泡三分鐘即可。功效:康乃馨能加速血液循環,促進新陳代謝,具有清心除燥,排毒養顏,調節內分泌,同時具有固腎益精,治虛勞,咳嗽、消渴之功效。
(06)推薦六:苦丁茶飲用方法:先用沸水沖泡濃綠茶杯,然後將軟骨素與茶水調和,經常飲用。功效:美豔肌膚,使皮膚富有彈性,且有抗癌作用。
(07)推薦七:洋甘菊茶飲用方法:將乾燥的洋甘菊約兩茶匙,以開水沖泡,燜約三十分鐘,酌加蜂蜜,非常甜美可口。功效:洋甘菊茶可有效改善失眠症狀,對於神經痛及月經痛、腸胃炎都有明顯效果。
(08)推薦八:紅糖薑茶飲用方法:將30克生薑切絲入鍋,放入約250毫升的水,放兩勺紅糖,煮開即可。早晨飲用最佳。功效:很多女性朋友都會有宮寒的問題,而紅糖薑茶則可以暖宮,讓經血通暢,改善痛經,還可以助孕。
(09)推薦九:黨蔘黃芪紅棗茶飲用方法:將黃芪、黨蔘、紅棗分別放在水中進行浸泡片刻,清洗乾淨。然後放到砂鍋裏,倒入適量的水,用開火將其煮開。煮開後把火關掉,燜個15分鐘,期間不要揭開鍋蓋。功效:黨蔘黃芪紅棗茶能補中益氣、養血、胃腸虛弱、消化及吸收功能不良等。
特別提示
一、有抽菸喝酒習慣,容易上火、熱氣及體形較胖的人(即燥熱體質者)適合喝涼性茶。<br/>二、腸胃虛寒或體質較虛弱者(即虛寒體質者),應喝中性茶或溫性茶。
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