如何製作果汁
新鮮蔬果的營養價值很高而且很天然,常食用不僅可以養生,還可以補充水分,餐後去油膩,喝出粉嫩好氣色和均稱好身材!有很多朋友很疑惑爲什麼自己榨的果汁不如外面賣的果汁好喝。這是因爲外面買的果汁通常都要添加一些與之相配的食材來提味。
操作方法
(01)番茄檸檬汁的製作方法;將去皮的番茄切成塊狀,放入攪拌機中,再加進蜂蜜,與冷水一起攪拌,最後加上檸檬汁和冰塊即可。
(02)獼猴桃蘋果汁製作方法;材料洗淨,獼猴桃削皮、切成四塊,蘋果不必削皮,去核切塊。薄荷葉放入果汁機中打碎,再加入獼猴桃 、蘋果一起打成汁,攪拌均勻後,室溫下飲用或依個人喜好冷藏後飲用。
(03)獼猴桃菠蘿汁製作方法;菠蘿去皮,切片,在鹽水中浸泡5分鐘。獼猴桃去皮,切片。將菠蘿片和獼猴桃片加開水打成果汁即可。喜歡冰的可以放入到冰箱裏冷凍。
(04)蘋果葡萄汁製作方法;蘋果和檸檬洗淨去皮切塊,葡萄洗淨去皮去核,將蘋果、葡萄、檸檬和涼開水放入榨汁機攪拌均勻,加入蜂蜜即可飲用。蘋果葡萄汁,功效:養血益氣、健腦養神。
(05)菠蘿果汁製作方法;菠蘿去皮並切塊,放入果汁機榨汁,加入冰塊、檸檬打勻之後濾汁,倒入杯中即可。成份與功效:菠蘿中含有“菠蘿原酶”,可分解蛋白質、幫助消化,飲用後,有補脾健胃、生津解渴、消署止瀉的功效。
(06)草莓檸檬汁製作方法;將草莓、檸檬去皮, 全部放入壓榨器中榨汁,並與優酪乳混合。 再注入杯中,放進冰片與甜料。草莓是維生素C含量最高的水果,對面皰、粉刺具有很好的療效,臉上或身上的痘痘猖獗時,可以飲用。
(07)鮮奶西瓜汁製作方法;西瓜瓤切塊,放入榨汁機中榨汁。然後將西瓜汁、鮮奶、白糖和冰塊倒入一個乾淨的容器中,攪拌均勻即可飲用。鮮奶西瓜醒酒明目、清熱消暑、利尿消腫、降壓美容。
特別提示
鮮汁要儘快飲
果汁不宜留久
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