冰糖雪梨怎麼做
冰糖雪梨是常見的一種止咳生津,清肺下火的飲品,夏季炎熱,常吃冰糖雪梨克有效清熱解暑,下面就來學習製作非常簡單的冰糖雪梨吧。
操作方法
(01)將雪梨清洗乾淨,於清水中浸泡5分鐘。
(02)雪梨清洗乾淨後切成四瓣,中間的核去掉,核是不能吃滴。
(03)雪梨放入碗中,加冰糖,然後加清水稍稍蓋過食材即可。
方法/步驟2
(01)最後將碗放入電飯鍋中蒸煮5-10分鐘,即可出鍋,清火止咳效果極好,有條件的朋友可在其中加點枇杷葉或者川貝,對咳嗽治療有良效。
特別提示
冰糖雪梨性寒涼,腸胃不好,經常拉肚子的人羣應該少吃。
冰糖雪梨中由於冰糖的糖分還是很高的,所以不要吃太多,特別是晚上,以免糖分堆積引起肥胖。
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