酷知百科網有關維生素的精選知識
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![什麼是維生素p]( "什麼是維生素p")
什麼是維生素p
簡要回答維生素P，一般來說都是和維C共存的，但也不是絕對。維生素P是一種氫傳遞素，可能參與氧化還原酶在體內的行動，影響甲狀腺活動和保護腎上腺素免受氧化。能增強維生素C在體內的功能，促進維生素C在體內的積累。當體內缺...
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![富含維生素A的食物有哪些]( "富含維生素A的食物有哪些")
富含維生素A的食物有哪些
維生素作爲人們身體裏必備的元素之一，對人們身體健康起着莫大的作用，維生素A能夠改進肌膚的鎖水功能，並加強肌膚的抗氧化功能，延緩肌膚衰老。那麼富含維生素A的食物有哪些呢？操作方法（01）維生素A有助於人體細胞的增殖和生長，...
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![維生素c片怎麼吃]( "維生素c片怎麼吃")
維生素c片怎麼吃
維生素C又稱抗壞血酸，是我們人體活動所必備的一個物質，缺乏會使人得壞血病，從而影響一部分生理機能，可以緩解白癜風以及能夠降低癌症的發生率，所以維生素對於我們來說是非常重要的。操作方法（01）需要了解你自身是否是因爲維...
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![維生素C對寶寶的作用有哪些]( "維生素C對寶寶的作用有哪些")
維生素C對寶寶的作用有哪些
簡要回答寶寶的發育肯定離不開維生素這種東西，因此各種維生素都扮演了各自不同的角色，起着不一樣的作用，維生素C只是其中的一種，維生素C在寶寶的成長過程中主要起着促進成長，幫助寶寶的身體完成新陳代謝的功能，維生素C又被...
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![各類維生素服用過量有哪些危害？]( "各類維生素服用過量有哪些危害？")
各類維生素服用過量有哪些危害？
維生素雖然對我們的身體有好處，但是維生素不能亂補，服用過量有副作用。下面介紹一些常見的維生素服用過量有哪些副作用。操作方法（01）維生素a，因爲它是脂溶性維生素，難排出體外，所以如何服用過量，容易在體內大量蓄積，可能會產...
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![口腔潰瘍吃維生素有用嗎]( "口腔潰瘍吃維生素有用嗎")
口腔潰瘍吃維生素有用嗎
口腔潰瘍俗稱“口瘡”，是一種常見的發生於口腔黏膜的潰瘍性損傷病症，多見於脣內側、舌頭、舌腹、頰黏膜、前庭溝、軟齶等部位，這些部位的黏膜缺乏角質化層或角化較差。舌頭潰瘍指發生於舌頭、舌腹部位的口腔潰瘍。口腔潰...
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![服用維生素C的禁忌]( "服用維生素C的禁忌")
服用維生素C的禁忌
維生素C具有增強人體抵抗力，美白皮膚的作用，一些水果蔬菜中維生素C的含量都是很豐富的。然而維生素C並不是那麼穩定，容易與多種食物發生反應，導致失效，甚至中毒。操作方法（01）和豬肝同時，失效。維生素C很容易被氧化失去活性，尤...
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![維生素b的食物和水果 維生素b的功效與作用]( "維生素b的食物和水果 維生素b的功效與作用")
維生素b的食物和水果 維生素b的功效與作用
一個人生命的維持需要有很多的維生素的補充，B族維生素是人體必需要滿足的，一旦缺乏之後身體很容易引起各種問題，吸收維生素B的方法有很多，最直接有效的方法就是可以從食物和水果當中來攝取，那麼維生素b的食物和水果有哪些...
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![哪些維生素不能隨便吃？]( "哪些維生素不能隨便吃？")
哪些維生素不能隨便吃？
維生素是我們每一天都不能缺少的營養元素，只是維生素不能胡亂服用，一旦服用不當有可能會威脅到健康。來吧各位，介紹幾種不能夠隨便吃的維生素種類，一起看一下吧！操作方法（01）維生素E維生素E是很多女性喜歡吃的，包括作者自己也...
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![維生素D應該是空腹吃還是隨餐吃？]( "維生素D應該是空腹吃還是隨餐吃？")
維生素D應該是空腹吃還是隨餐吃？
簡要回答維生素D是人體所必需的營養素之一，它對骨骼和牙齒的健康有着重要的作用，還能幫助身體吸收鈣和磷等礦物質。然而，關於維生素D的用法和用量，很多人都存在疑惑，其中最常見的問題就是：維生素D應該是空腹吃還是隨餐吃呢？...
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![長斑的原因 長斑是缺維生素嗎]( "長斑的原因 長斑是缺維生素嗎")
長斑的原因 長斑是缺維生素嗎
一、長斑的原因1、新陳代謝太慢新陳代謝慢是造成長斑的主要原因，因爲身體裏的黑色素沒有辦法正常代謝出去，所以久而久之就會造成肌膚的黑色素堆積，造成肌膚長斑。2、內分泌失調內分泌失調的女性一般很容易誘發色斑的發生...
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![含維生素Ｃ的食物有哪些]( "含維生素Ｃ的食物有哪些")
含維生素Ｃ的食物有哪些
維生素c是高等靈長類動物與其他少數生物的必需營養素。在生物體內，維生素C是一種抗氧化劑，保護身體免於自由基的威脅，維生素C同時也是一種輔酶。其廣泛的食物來源爲各類新鮮蔬果。操作方法（01）藥物作用維生素C爲抗體及膠原...
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![去除頭皮屑小妙招 頭皮屑多是缺什麼維生素]( "去除頭皮屑小妙招 頭皮屑多是缺什麼維生素")
去除頭皮屑小妙招 頭皮屑多是缺什麼維生素
很多朋友們的頭皮上會有頭皮屑，有的時候大家剛剛洗過頭髮頭上仍然有一層頭皮屑，在下文中我們將給大家分享幾個去除頭皮屑小妙招。去除頭皮屑小妙招大家可以在洗頭髮的時候在頭皮上滴上適量的啤酒，這樣堅持一段時間也能夠...
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![哪些食物富含維生素B1（硫胺素）]( "哪些食物富含維生素B1（硫胺素）")
哪些食物富含維生素B1（硫胺素）
生活中有很多食物裏都含有維生素B1（硫胺素），下面小編給大家介紹一些代表性的含維生素B1的食物。操作方法（01）全麥：全麥是小麥的全麥面和生麥子壓成的麥片，沒有任何添加，純天然食物，所含的營養物質，特別是維生素沒有任何損失，所以...
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![臉上皮膚乾燥怎麼辦 缺乏什麼維生素]( "臉上皮膚乾燥怎麼辦 缺乏什麼維生素")
臉上皮膚乾燥怎麼辦 缺乏什麼維生素
要說起這個皮膚乾燥，這是很多人都是遇到過的，這個皮膚乾燥是會讓整個人都是不舒服的，來看看臉上皮膚乾燥怎麼辦？皮膚乾燥缺乏什麼維生素：臉上皮膚乾燥怎麼辦1、溫水洗臉乾燥的皮膚不適合受到刺激，建議用溫水洗臉，這樣能刺激...
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![維生素e怎麼做祛斑 多久見效果]( "維生素e怎麼做祛斑 多久見效果")
維生素e怎麼做祛斑 多久見效果
維生素e怎麼做祛斑一、口服法每天吃一片維生素c和維生素e，能起到一定的祛斑作用。二、維生素E+酸奶+蜂蜜+檸檬汁1、取酸奶二匙、蜂蜜半匙、檸檬汁半匙，與三粒維生素E調成糊狀。2、敷面15分鐘後，用溫水洗淨，注意最好不要用...
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![維生素E能直接塗抹在臉上，用來護膚嗎？答案你萬萬想不到]( "維生素E能直接塗抹在臉上，用來護膚嗎？答案你萬萬想不到")
維生素E能直接塗抹在臉上，用來護膚嗎？答案你萬萬想不到
簡要回答美麗的容顏是每個女孩都渴望擁有的，而皮膚的健康和美麗則是實現這個夢想的必要條件之一。因此，很多女孩子都非常注重自己的皮膚護理。在一些女孩子面臨痘痘問題時，她們往往會選擇購買祛痘護膚品來解決問題。在護...
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![怎樣用維生素E去除眼部皺紋？]( "怎樣用維生素E去除眼部皺紋？")
怎樣用維生素E去除眼部皺紋？
在日常生活中，有些女生會因爲年齡的增長或者平時不注重保養而使眼部長出皺紋，不僅容易給人一種蒼老感，還會大大影響個人的魅力。而隨着生活水平的提高，使得維生素E越來越受到衆多愛美女生的歡迎，或是服用，或是塗抹，都對身體...
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![維生素C能去痘印嗎]( "維生素C能去痘印嗎")
維生素C能去痘印嗎
簡要回答人們在現實生活中藉助尾生素C能夠達到去除痘印的功效，畢竟維生素C能夠美白肌膚，而且還能夠容光煥發，通常我們在使用維生素C時，可以利用維生素C製作面膜，一般使用一段時間之後會發現痘印慢慢的消失不見，而且還能夠有...
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![維生素e可以去黑眼圈嗎 淡化方法是怎樣的]( "維生素e可以去黑眼圈嗎 淡化方法是怎樣的")
維生素e可以去黑眼圈嗎 淡化方法是怎樣的
維生素e可以去黑眼圈嗎維生素E可以淡化黑眼圈。黑眼圈是因爲眼睛周圍的色素堆積，眼部代謝廢物沒有及時排出才導致的。而維生素E具有抗氧化、淡化色素的作用，所以對黑眼圈具有一定的淡化作用，不過不能完全去除掉黑眼圈。...
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![維生素C含量最高的水果有哪些]( "維生素C含量最高的水果有哪些")
維生素C含量最高的水果有哪些
水果中都含有維生素C，那麼哪些水果維生素C含量最高呢？接下來我就給大家介紹一下。操作方法（01）番石榴果實本身含有豐富的營養成分，每100克鮮果中維生素C的含有量爲68毫克。（02）黑加侖是一種營養十分豐富的水果，其每100克鮮果...
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![維生素c什麼時候吃效果最好 維生素c的作用和功效]( "維生素c什麼時候吃效果最好 維生素c的作用和功效")
維生素c什麼時候吃效果最好 維生素c的作用和功效
維生素C是一種常見的維生素，雖然人體對維生素C的需求量比較少，但它也是維持人體健康所必須的一種營養元素。如果體內缺乏維生素C，隨之而來的便是一系列健康問題，因此，我們平時一定要重視維生素C的補充，那麼維生素c什麼時候...
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![如何補充維生素D]( "如何補充維生素D")
如何補充維生素D
維生素D是一種人體必須的維生素，它能預防多種慢性疾病包括癌症。不過，人們普遍缺乏維生素D，因爲大多數食物所含維D都不多。維生素D的最佳來源是陽光，而長時間曬太陽又對皮膚有傷害。保持合適的維D攝入量比較困難，但通過合...
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![不花錢的擦臉方法 維生素C牛奶配麪粉]( "不花錢的擦臉方法 維生素C牛奶配麪粉")
不花錢的擦臉方法 維生素C牛奶配麪粉
擦臉，這是一個超級花錢的方法，身邊有擦亮的小夥伴們就知道，而且擦臉的物品還不是一般的貴，來看看不花錢的擦臉方法都有哪些：不花錢的擦臉方法維生素C：維C它不僅能促進膠原蛋白的合成，使皮膚變得更有活力彈性，更能清除自由基，抗...
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![含有維生素C的水果，蔬菜都有哪些呢]( "含有維生素C的水果，蔬菜都有哪些呢")
含有維生素C的水果，蔬菜都有哪些呢
維生素C是人體必需的一種營養素，具有減壓、增強免疫力、抗癌的作用。所以，日常生活中要儘可能地多攝取富含維生素Ｃ的食物。那麼，富含維生素Ｃ的水果，蔬菜到底有哪些？操作方法01青菜、韭菜、塌棵菜、菠菜，柿子椒等深色蔬菜和花...
