咽喉痛怎麼辦
簡要回答
感覺喉嚨比較痛,第一個就是要多喝一些水。在喝水的時候可以加一些鹽或者糖,增加身體裏的電解質。另外喝水最好是可以喝一些溫水,避免和涼水和太熱的水,不要用飲料或者果汁來代謝,喝水也不要加茶葉或者咖啡,想要泡水可以用一些胖大海。
利用一些藥品
可以喝一些西瓜霜或者說胖大海糖。另外喉嚨痛的時候也可以喝一些止咳糖漿,大多數時候喉嚨痛都是因爲咳嗽的比較多,建議不要用西藥,也最好不要用一些抗生素這類型的藥品。
吃一些下火的藥
可以吃一些下火的藥,或者用一些花草來泡水喝,比如說金銀花或者是蜂蜜,另外也可以喝一些板藍根或者是金銀花顆粒,一般一天只要喝三包左右就可以,沖泡的時候最好可以用開水,千萬不要等放涼了再喝。
鍛鍊身體保持睡眠
喉嚨疼痛也可以鍛鍊鍛鍊自己的身體,讓自己的身體免疫力變強,另外也需要讓自己日常的睡眠保證的充足一些,讓身體可以有效的補充能量,最好可以讓自己有一個稍微樂觀一點的心態,這樣恢復的會更快。
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