手指上幾個通大便的穴位
操作方法
(01)商陽穴手陽明大腸經上的“商陽穴”(位置在食指橈側指甲角旁)是治便祕的要穴。只要一遇便祕,就用大拇指指甲掐“商陽穴”,3—5分鐘就可排便。如果便祕比較厲害,就每天掐兩次,每次5—10分鐘。
(02)二間穴位於人體的手部,微握拳,在第二掌指關節前,橈側凹陷處。大腸經經氣在此分清降濁。【按摩方法】(1)用食指指腹按壓二間穴,注意按壓時力度要適中,每次按摩5分鐘,每日2次。(2)以拇指指腹向下按壓此穴,每次1~3分鐘。
(03)少澤穴在小指末節尺側,距指甲角0.l寸。每天按摩15-20次以上,堅持一段,可以提高小腸的運動功能,改善便祕。
(04)合谷穴腸經上虎口的合谷穴,生散通絡的力量很強,經常按揉合谷穴可以有效的緩解因便祕。
(05)陽谷穴陽谷穴屬於手太陽小腸經,陽谷穴位於人體的手腕尺側,當尺骨莖突與三角骨之間的凹陷處。按摩陽谷穴,每天按可以通經絡,改善小腸功能。
(06)液門穴液門穴位於手背,第四、五指間,指蹼緣上方赤白肉際凹陷中。每天按摩液門穴,可以加快散去體內溼氣,改善便祕,通便。
特別提示
如果在按壓的過程中身體有任何不舒服,請立即停止。
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