杏仁吃多了會怎麼樣
杏仁是很常見的一種食物,它屬於堅果的一種,很多人都喜歡吃,但是你知道吃多了杏仁會怎樣嗎?
操作方法
(01)杏仁不管是苦杏仁還是甜杏仁,都含有氰化鉀這種毒性化合物,含量的多少不和毒性成正相關,生吃或多吃杏仁會導致氰化鉀在體內富集,所以一定要適量,不要覺得好吃就不停地吃;
(02)杏仁是熱性乾果,且含有大量的能量和脂肪,食用過多容易上火;
(03)由於妊娠期間胎氣、胎熱較重,杏子的熱性及其滑胎特性,爲孕婦之大忌。
(04)杏仁中含有大量的脂肪酸,嬰兒和腹瀉的人少食用,食用過多,導致胃腸道內突然攝入大量脂肪類物質,加重了消化道的代謝負擔,若再食用生冷食物,促使腹瀉加重。
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