孕婦燕窩食用方法及用量大全
燕窩是非常名貴滋補的美食,含有豐富的蛋白質、磷、鈣、鐵、鉀等等營養成分,下面我就來說說它的使用方法以及用量。
操作方法
(01)在準備懷孕和妊娠頭三個月左右,每天只能服用一次,但每次必須是空腹,早晚都可以,但用量一次必須是3-5g。
(02)在妊娠13-27周的時候,大概就是妊娠中期左右,也是每天只能服用一次,但必須是早起空腹時或晚上臨睡前服用,但每次只能是2-3g。
(03)在28周以後也就是所說的妊娠晚期,這時候每天或隔天服用都行,但也必須是服用一次,早起空腹或晚上臨睡前食用最佳,每次的量只能是1-2g。
(04)對於產後的婦女來說,同樣是每天服用一次,早起空腹或晚上臨睡前食用最佳,每次用的量約爲2-5g左右。
特別提示
不要燉得太久。
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