早上吃蘋果的好處
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蘋果是我們經常食用的水果。那麼早上吃蘋果有什麼好處呢?下面帶大家一起看看。
操作方法
(01)蘋果含有大量糖類,早晨人一般都處於飢餓狀態,吃蘋果可以補充糖類,所以早晨吃蘋果營養價值很高.蘋果空腹吃可有助消化。
(02)蘋果不僅營養價值高,而且具有保健功效。 蘋果中的鞣酸、有機酸等物質有收斂作用;果膠、纖維素有吸收細菌毒素的作用,所以能利腸止瀉;有機酸和纖維素可促進腸蠕動,從而起到通便作用。
標籤:蘋果
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