榴蓮的營養價值及功效
榴蓮是水果中的“味道之王",因爲其特殊的味道使很多人避而遠之,但是榴蓮的營養價值和功效卻是大多人數人所不知道的,瞭解後也許你會對它刮目相看,一起來看看吧。
操作方法
(01)榴蓮的營養價值極高,可以強身健體、補氣健脾、滋陰壯陽,實屬滋補類的水果,可以經常食用,但切忌一次吃過多。
(02)榴蓮性熱,能夠溫暖身體,活血驅寒,尤其對經常痛經的女生來說非常有用。
(03)榴蓮的成分較多,其中蛋白質含量爲2.7%,脂肪含量爲4.1%,碳水化合物爲9.7%,水分82.5%,且富含維A、B、C。
(04)有一種蛋白水解酶存在於榴蓮的汁液和果皮中,能夠起到消炎和抗水腫、改善血液循環的作用。
(05)榴蓮的特殊氣味有能夠開胃,促進食慾,榴蓮中含有膳食纖維,能促進腸蠕動。
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