夏季是哪些疾病的高發期?該怎樣預防?
隨着夏季的來臨,氣溫逐漸處於不斷升高的狀態,使得細菌和病毒的滋生速度不斷加快,稍不注意就可能患上各類疾病,輕則會對正常的生活與工作造成影響,重則可能會誘發其他病症,十分不利於身體的健康。今天來給大家說說哪些疾病在夏季容易高發?平時該怎樣預防?
高發疾病
婦科病
在日常生活中,有些女性會爲了圖一時的清涼而穿過於單薄的服裝,殊不知長期下去不僅容易使寒氣入體,還可能會誘發痛經,月經不調等疾病,同時若平時因爲太過愛乾淨而時常用洗劑,肥皂等清洗私密部位的話,便很容易使體內的酸鹼平衡受到影響,進而引起尿道感染,陰道炎,盆腔炎等。
心血管疾病
近些年來,由於個人體質或者飲食等原因,使得患各類心血管疾病的機率在不斷增加,如心臟病,高血壓等。夏季的天氣本身炎熱,稍不注意就可能因爲新陳代謝過快而出現胸悶,氣短,心煩等症狀,進而導致心血管疾病加重,嚴重的還可能會引起心梗,猝死等問題。
細菌性痢疾
其是最具有代表性的夏季疾病之一,歸根結底就是因爲飲食的不衛生而引起的,如吃路邊攤,燒烤食物等,不僅容易出現腹痛,腹瀉,膿血樣大便等症狀,嚴重的還可能會導致高熱不退。感染性休克,呼吸衰竭,腦水腫等問題,十分不利於身體的健康。
熱中風
對於老年人來說,當長期處於炎熱狀態下時,體內便會排出大量的汗液,若不及時補充水分的話,便很容易使血容量變少,導致血液變得粘稠,血液循環變慢以及形成血栓,具體表現爲肢體僵硬,不能動彈,言語不清,呈現半昏迷甚至完全昏迷的狀態等。
預防方法
補充水分
夏季的天氣本身就比較炎熱,若長時間的以飲料,酒等代替水或者乾脆什麼都不喝的話,不僅容易出現口乾舌燥,頭暈噁心等中暑症狀,還會影響到機體的正常運作。建議大家平時應儘量保證每天的飲水量不少於八杯,以幫助促進新陳代謝和預防各類疾病的產生。
服用藥物
對於已經患上心血管疾病的朋友來說,外出時最好隨身攜帶各類藥物,如血壓藥,血糖藥,救心丸等,以備不時之需,避免因爲高溫而出現暈厥的情況,同時平時應注意飲食的清淡性,多吃一些新鮮的蔬菜水果,粗糧,豆類以及蛋類,以幫助補充營養與增強免疫力。
適當鍛鍊
俗話說:“生命在於運動。”可見適當的進行運動對於我們的身體是有一定好處的。建議大家平時可每天早晚去外面進行一些體育活動,如慢跑,太極拳等,一來有利於促進腸胃的蠕動,預防便祕,二來可以幫助改善體質,降低發病率,三來能夠起到促進體內脂肪和熱量燃燒的作用。
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