經常梳頭有什麼好處嗎
對於女性來說,每天早上起牀後梳頭是必做的事情。梳頭很是平常的一件事,不僅女性需要,也建議男性要多梳頭。
梳頭的好處
(01)頭的前部、側部、後部和頸部,分佈着衆多穴位。通過梳頭刺激相關穴位,可輔助防治多種疾病:前、側頭區的穴位有治療眼、鼻疾病的效果,後頭區的穴位有清醒頭腦的效果,項區的穴位還有安神定志和治療音啞、咽喉痛等疾病的效果。
(02)梳頭經過的上星(頭部前髮際線正中直上1寸處)、百會(頭頂正中央)、太陽、玉枕(後髮際正中直上2.5寸,左右旁開1.3寸,與枕外粗隆上緣的凹陷處)、風池(頸後枕骨下,大筋外側凹陷處,左右各一個)等穴位。
(03)在梳子的反覆按摩刺激下,會通過神經末梢把刺激傳給大腦皮質,以達到調節頭部神經功能,鬆弛頭部神經緊張狀態,促進頭部血液循環等目的,益於大腦正常功能的發揮,對促進全身健康起到積極作用。
(04)腦力勞動者平時感到頭腦昏沉、疲勞時可以隨手拿起梳子梳梳頭。早晚梳頭,對保持頭腦清醒、治療神經性頭痛、失眠煩躁有明顯作用;工作間隙梳頭,對恢復大腦疲勞、保持精力充沛、增強思維能力和安定情緒有直接幫助。
(05)患有高血壓、動脈硬化、神經衰弱的病人,更應該堅持梳頭,通過梳子刺激頭部穴位,可以平肝息風、開竅寧神,對疾病起到輔助治療作用。
老人常梳頭還能護髮
(01)反覆梳頭可刺激頭皮末梢的神經和毛細血管,促進血液循環和新陳代謝。
(02)梳頭還能夠健腦安神。頭是人的神經中樞所在地,分佈有諸多重要穴位。梳頭不僅能按摩頭皮,還能刺激頭頸部穴位,促進頭顱內血液循環,提高腦神經的興奮性,使淋巴迴流加快,從而改善顱內的供氧,起到健腦防衰老的作用。
(03)頭髮稀疏或沒有頭髮的老人可直接用手指代替梳子梳理。由前髮際緩慢梳向後髮際,邊梳理邊揉擦頭皮。一般一日梳理3遍,早起後、午休前、晚上臨睡前各一次,每次10分鐘到30分鐘或更長,力度要適中,使頭皮有熱、脹、麻的感覺爲宜。
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