枕芯什麼材料比較好
枕芯用什麼材料好?一般認爲,枕芯材料要有一定的透氣性和合適的硬度,太軟,睡覺時不僅影響翻身,難以熟睡,而且還會導致頸部呈後伸狀,同時,頸部的過度伸拉會造成喉部肌肉緊張,加重打鼾。枕芯材料要有較好的彈性、透氣性、防潮性、吸溼性、吸附性小、易洗滌。好的枕芯還能起到良好的保健效果。一般枕頭的材料以木棉、羽絨、蘆花、散泡沫、蒲棒絨、蕎麥皮爲主。它柔軟、舒適,但切忌使用木枕、石枕、充氣枕、彈簧枕,這些都不利於睡眠與健康。不妨把藥物入枕,以起到防病、治病作用。這在我國古代醫學中有過不少記載。
用蕎麥皮做成的枕芯具有可塑性,能隨時調整睡眠時頭頸的位置,減少頸椎病發生。此外,蕎麥皮枕芯不易吸附頭皮分泌的油脂,易洗滌,對消除以吃頭皮屑爲生的蟎蟲很有好處,一年四季均可使用。
綠豆或綠豆皮也可做枕芯,與用蕎麥皮做枕芯有異曲同工之妙。《本草綱目》中記載“綠豆甘寒無毒,作枕明目,治頭風頭痛”。把綠豆皮、扁豆皮、蕎麥皮混合做枕芯,效果更好,能清熱解暑、利溼祛風。用黃豆做枕芯則能治失眠,還能治頸椎病。
野菊花洗淨曬乾,做成枕芯,可清熱解毒,清肝熱,治療高血壓、頭痛、頭暈等,而且其特有的清香更易引人入睡。
蠶砂即蠶糞,性微涼,以蠶砂做枕芯,有祛風降溼、明目降壓功效,對眼疾、結膜炎、心慌、神經衰弱、失眠、偏頭痛、高血壓、肝火旺、關節炎等症有良效。這種枕芯多用於兒童。
殘茶葉曬乾後,也可裝人枕套充當枕芯,柔軟且有助於人的睡眠。
還有很多枕芯是用人造材料製成的,如海綿(整塊或碎塊),這種材料做的枕芯富有彈性,但可塑性差,而且海綿長時間與鼻口親密接觸,可對人體產生不良影響,如過敏或慢性中毒。合成纖維棉做枕芯,太過鬆軟,頭一放上很快被壓扁,不合乎生理枕的要求,久用不僅不能防治頸椎病,反而會加重或引發頸椎骨刺增生。
枕芯的衛生問題同樣不可忽視。因爲枕芯是細菌藏匿的最佳場所,睡覺時遺留下的汗液、口水,會藏匿許多蟎蟲和灰塵,能滋生黴茵等有害細菌,如果使用的枕芯是由茶葉、蕎麥皮等物質做成的,應定期更換。用合成纖維或羽絨填充的枕芯可以進行洗滌,不能更換或洗滌的枕芯最好每個月曝曬一次。
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