痛經按摩那些穴位
痛經是讓許多女性非常苦惱的一件事情,讓很多女性在生理期的時候疼得死去活來,那麼痛經按摩那些穴位可以得帶緩解呢?下面我就來爲大家分享一下。
操作方法
01太沖穴,太沖穴位於腳大趾與第二趾之間,找到穴位以後,左右兩邊的太沖穴都需要按摩,通常是兩個穴位按摩五分鐘左右,痛經現象可以得到一定的緩解。
02三陰交穴,這個穴位的位置比較難找。位置在肩部內側,當內踝尖上3寸,脛骨內側緣後方。找到以後也是用合適的力度按摩5分鐘左右。
03血海穴,這個穴位在大腿內側,髕底內側端上2寸。找到以後也是直接按摩五分鐘左右就可以了。非生理期的時候按摩可以起到預防痛經的作用。
04子宮穴,這個穴位在肚子的肚臍下面左右。這個穴位可能很多女生在痛經的時候都在不經意間揉過,具體的操作方法是找到穴位後,反覆按摩至微微的熱感就可以了。
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