頭眩暈是怎麼回事
造成頭部暈眩的原因很多,主要分爲旋轉性眩暈和一般性眩暈,具體有哪些,往下看你就知道了。
操作方法
(01)腦部血流量不足造成的暈眩,長時間倒立或者偶爾的劇烈運動都會產生短時間的腦部血流量不足,也就產生了頭部暈眩的狀況。應對方法:運動前要先熱身。
(02)用眼過度引起的暈眩,這種情況呢主要是上班族,長時間工作,眼睛得不到適宜的休息,就會眼花暈眩。應對方法:做眼保健操,注意勞逸結合等。
(03)貧血 有頭暈、乏力、面色蒼白的表現,老年人如果不注意營養保健,很容易患貧血。此外,消化不良、消化性潰瘍、消化道出血以及慢性炎症疾病的老年患者均可繼發貧血。應對方法:飲食上少量多餐、多走動等。
(04)病理性眩暈:可能自身患有心臟病、高血壓、冠心病等情況偶爾也會頭部暈眩。
(05)腦動脈硬化 患者自覺頭暈,且經常失眠、耳鳴、情緒不穩、健忘、四肢發麻。腦動脈硬化使血管內徑變小,腦內血流下降,產生腦供血、供氧不足,引起頭暈。
(06)頸椎病 常出現頸部發緊、靈活度受限、偶有疼痛、手指發麻、發涼,有沉重感。頸椎增生擠壓頸部椎動脈,造成腦供血不足,是該病引起頭暈的主要原因。應對方法:多做按摩。
(07)喝酒後也會頭暈哦!
(08)一般的頭暈症狀都可以通過以下方法來達到減緩的效果:平時多做點頭部按摩、每天保證至少八個小時的睡眠;每天堅持做至少一個小時的運動;戒菸戒酒也是必須的;飲食要規律,且儘量保持清淡等。對於病理性的頭暈建議多遵循醫生的建議。
特別提示
頭暈的情況可大可小,不容小覷。平時要注意多做運動,強健身體。
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