流鼻血了怎麼辦?教你止鼻血最有效的方法
止鼻血最有效的方法
流鼻血多由外力傷害所致,例如用手指挖鼻子或鼻子受到撞擊時很容易流鼻血。此外,氣候過度乾燥、氣壓突然改變等均可能使鼻黏膜受傷而導致流鼻血。冬季空氣乾燥,這會導致鼻腔乾燥,加之氣候寒冷,人體呼吸道以及鼻腔黏膜不斷遭受乾冷空氣刺激,十分脆弱,進而比較容易流鼻血。
冷敷法止鼻血
用冷水或冰塊將毛巾浸溼,敷在鼻根、前額中部或後頸部,反覆數次。這樣可促進血管收縮,減少出血。也可以用小冰袋輕輕按壓在鼻翼兩側,有立即止血之效。
壓迫法止鼻血
用拇指或食指在患者頭部前髮際下中3~ 7釐米處進行旋轉式加壓按摩,持續數分鐘。
錯誤方法:
平躺。平躺並不能解決任何問題,只能令血液迴流到喉嚨,甚至被吞嚥到胃裏,從而引發嘔吐加重病情,嚴重的會導致窒息。
吞血。仰頭鼻血可能流到口咽部,此時不能吞下血液,以免刺激胃部引起噁心嘔吐。
如何預防流鼻血
平時應注意預防鼻腔出血的發生,措施包括:
1.保持房間的安靜、清潔,溫度要適宜。室內保持空氣清新,適當開窗通風換氣,溫度宜保持在18~20℃。因空氣過於乾燥可誘發鼻腔出血,所以空氣溼度應≥60%。
2.老人平日活動時動作要慢,勿用力擤鼻,對症止咳。
3.飲食要進一些易消化軟食,多吃水果蔬菜,忌辛辣刺激飲食,並保持大便通暢,便祕者可給予緩瀉劑。
4.老年性鼻衄患者多伴有高血壓、冠心病、支氣管炎等,應定期防治原發病,必須針對病因進行相應的治療,尤其是高血壓病患者,必須儘快將血壓控制到正常或接近正常的水平,觀察病情變化,並及時到醫院就診。
5.對於兒童鼻衄患者應糾正患兒挖鼻、揉鼻、好奇放置異物等易導致黏膜損傷的不良習慣。
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