牙齒的保養:怎麼保護牙齒
刷牙是使用牙刷去除牙菌斑、軟垢和食物殘渣,保持口腔清潔的重要自我口腔保健方法。已經成爲了現代文明生活的一部分。正確的刷牙方式可以更加有效的清除口腔殘渣,按摩牙齦,促進全身血液的循環。下面教你正確刷牙保護牙齒。
操作方法
(01)應該選擇一把刷毛柔軟纖細,同時自已握着舒適的牙刷。
(02)刷牙前先取許些清水溼潤口腔,方便牙膏快速的更好的溶解,更加有效的清理口腔。
(03)口腔溼潤後,將刷毛塗上適當牙膏,呈45度放在牙齦與牙齒交界處輕輕的震動,以免傷到了牙齦。牙齒內外側需要順着牙縫上下刷。
(04)牙齒咬合面需要力度適中的來回刷。
(05)同時別忘了,刷牙時舌頭也需要我們用牙刷輕輕由內向外的刷,清除舌面殘渣。
(06)最後刷牙時間最好不要低於2分鐘,每天定時刷2次。
-
肛瘻在臨牀上的表現
肛瘻通常是肛門周圍的肉芽腫性管道,是由內口、瘻管、外口三部分所組成。通常以流膿、疼痛、瘙癢等爲主要症狀,十分影響患者健康與日常生活。肛瘻一般由原發性內口、瘻臂和繼發性外口組成。內口位於齒線附近,多爲一個,外口位於肛門周圍皮膚上,通常爲一個或多個。那麼...
-
怎樣用標準姿勢打檯球
本文主要介紹檯球擊球的標準姿勢。希望對剛剛入門檯球的新手能有所幫助和借鑑。步驟/方法(01)擊球姿勢是一項基本功.擊球時,身體要面向所擊的主球與目標球,站立時左腳向前,右腳稍後一點,兩腳之間形成50度夾角,也可站立成丁字步,側身向球檯,左腳前,右腳後,兩腳之間形成...
-
怎樣看乙肝兩對半檢查結果
怎樣看乙肝兩對半檢查結果,乙肝兩對半是用來判定是否感染乙肝病毒的一項檢查,通過乙肝兩對半檢查結果,還可以判定病毒的複製步驟/方法(01)要先知道乙肝兩對半的具體內容都有哪些,乙肝兩對半包括乙肝表面抗原、乙肝表面抗體、乙肝核心抗體、乙肝e抗原、乙肝e抗體。這...
-
如何進行家庭感統訓練
感覺統合就是人體在環境內有效利用自身的感觀,從外界獲得不同的感覺信息(視、聽、嗅、味、觸、前庭和本體覺等)輸入大腦,大腦對輸入信息進行加工處理並作出適應性反應的能力。感覺統合不足或感覺統合失調就會影響大腦各功能區、感覺器官及身體的協調發揮,引發學習、...