生活中如何預防肺癌？

肺癌是目前癌症死亡中的“第一殺手”，但它卻是各種癌症中病因最爲明確，因而是最可以預防的癌症。肺癌高發因素主要是人類自身行爲造成的。從某種意義上說，肺癌是一種人造腫瘤，是一種生活方式疾病，因而只要我們行動起來，改變不良的生活方式與習慣，遠離菸草和危險致癌因素，就可以有效避免肺癌的侵擾。

肺癌常見四大殺手

（01）吸菸長期吸菸可引致支氣管粘膜上皮細胞增生磷狀上皮生誘發鱗狀上皮癌或未分化小細胞癌無吸菸嗜好者雖然也可患肺癌但腺癌較爲常見.，紙菸燃燒時釋放致癌物質。

（02）肺部慢性疾病如肺結核、矽肺、塵肺等可與肺癌並存這些病例癌腫的發病率高於正常人此外肺支氣管慢性炎症以及肺纖維疤痕病變在癒合過程中可能引起鱗狀上皮化生或增生在此基礎上部分病例可發展成爲癌腫。

（03）人體內在因素如家族遺傳以及免疫機能降低代謝活動內分泌功能失調等。

（04）職業因素長期接觸鈾、鐳等放射性物質及其衍化物，致癌性碳氫化合物砷、鉻、鎳、銅、錫、鐵、煤焦油、瀝青、石油、石棉、芥子氣等物質均可誘發肺癌。

肺癌早期四大徵兆

（01）咯血是肺癌早期最常見的症狀之一。有研究曾統計312例肺癌病人，發現最先出現這一症狀者佔40.9%。其特點是中老年人突然咯血痰，或痰中反覆帶血，常被誤診爲支氣管擴張、支氣管炎、肺炎等疾病。

（02）杵狀指表現爲指、趾第一關節肥大，指甲突起變彎，常伴有疼痛。國外報道，21%的肺癌早期有杵狀指，且大多數在肺癌手術後消失。關節炎常與杵狀指同時存在，可在肺癌病竈很小，尚難被發現時首先出現，表現爲遊走性關節炎症狀，肘、膝、踝、指掌關節燒灼樣疼痛，活動障礙，可能出現水腫和脛骨、腓骨骨膜增生等，被稱爲類風溼關節炎，在肺癌手術24小時後疼痛可以消失。

（03）男乳女化男性的乳房出現女性化，一側或兩側增大，甚至變得像女性乳房那樣豐滿，也常是肺癌的早期信號之一。日本有人調查了267例肺癌病人，其中早期出現男性女乳者佔7.5%。男乳女化常易被忽視，甚至誤診爲單純乳腺增生而被切除。

（04）多發性肌炎亦爲肺癌早期症狀之一，據統計85%先於肺癌典型症狀出現，表現爲漸進性周身無力，食慾減退，加重時可行走困難，臥牀難起。其他表現還有無明顯原因的聲音嘶啞伴氣喘、一側頸部明顯浮腫、一側眼裂變、眼臉下垂等。肺癌的診治關鍵在於早發現、早診斷、早治療。中老年人，尤其是長期吸菸者，如出現上述可疑症狀，千萬不可掉以輕心，應及時去醫院作胸部X線照片或CT等檢查，排除肺癌的可能。當然約有15%有肺癌病人早期可完全沒有症狀。因此，中老年每年作一次胸部X線照片檢查，對及時發現肺癌有積極意義。

生活中如何預防肺癌

（01）控制與禁止吸菸。肺癌主要是環境因素引起的疾病，其中吸菸是重要的致窟因素，因此控制與禁止吸菸，首先要着眼於減少吸菸者在人羣中的比例，特別是限制青少年吸菸。對肺癌的預防有積極高義。

（02）職業防護。對開採放射性礦石的礦區，應採取有效酌防護措施，儘量減少工作人員受輻射的劑量。對暴露於致癌化合物中的工作人員，必須採取各種切實有效的勞動防護措施，避免或減少與致癌因子的接觸。

預防肺癌食療：南杏豬肺湯

（01）原料：南杏仁20克，豬肺1只。做法：把豬肺反覆沖水洗淨。將豬肺切成片狀，用手擠，洗去豬肺氣管中的泡沫。再把南杏仁(注意只選用南杏，不能用北杏)，一起放入瓦煲內加水煲煮，調味即可。功用：可用於一般人因乾燥燥熱咳嗽。肺氣不開，乾咳無痰，大便燥結，喉嚨乾燥等等都有一定功效。提示：豬肺，性味甘，平，能治肺虛咳嗽，咯血，有補肺之功。杏仁有甜杏仁(南杏)和苦杏仁(北杏)兩種。南杏仁性味甘、平、無毒。含有苦杏仁甙、脂肪油、糖分、蛋白質、樹脂、扁豆甙和杏仁油等，是滋養緩和性潤肺止咳之物。所以潤燥之功較好。