頭皮屑多又癢怎麼辦?在網上查了說是脂溢性皮炎
頭皮屑,即頭皮有小的薄片狀鱗屑脫落,可乾燥或稍帶油性。如果頭皮屑多又癢則可能是溢脂性皮炎,會讓人瘙癢難忍,並且極其影響美觀,那我們要怎樣來解決呢?
操作方法
首先判斷情況。頭皮屑,經常見於頭皮上,頭髮中間,其實成份主要是頭皮衰老脫落的細胞和頭皮油脂等。把頭皮屑撥開,看看頭皮屑下面的皮膚是不是很紅?頭髮有沒有呈束狀改變,這些是區分脂溢性皮炎和銀病的依據。如果頭皮屑是一片片的,頭皮不受影響,則可能是脂溢性皮炎。如果頭皮屑很多積在一起,頭皮屑下面是紅色的,一抓容易出血,或者頭皮呈束狀,則可能是銀屑病,頭皮劇烈瘙癢,屬於不正常現象了,如果是溢脂性皮炎的症狀,就需要及時干預纔可以。
輕微的頭皮屑不需特殊治療,有的甚至只是些來自噴發膠的剩餘物或洗髮劑積累下來的片狀物,但如果頭皮屑多,需要藥物治療,內用藥物可服些B族維生素如維生素B6、B2、和複合維生素B以及施爾康等。
溢脂性皮炎一般需要外用藥治療,外用藥一般以去脂、殺菌、消炎、止癢爲治療原則。局部用藥以減少皮脂,去除鱗屑及止癢,可選用2%硫磺洗劑、含硫化硒的洗髮劑等。目前多用2%酮康唑洗劑來局部治療,這種藥物是一種抗真菌類藥,能抑制糠秕孢子菌繁殖,能真正從病因上起到治療作用。
良好生活習慣保持充足的睡眠,愉快的心情。多參加體育運動都有利於皮膚健康,此外,合理的安排工作、休息,讓壓力減到最低也是必要的。
建議溫水洗頭。涼水洗頭首先很難達到清潔的目的。而過熱的水更容易刺激頭皮,致使頭皮分泌過分的油脂。皮脂過多會使脫落的細胞一起附在頭皮上,乾燥後變成細碎的頭皮屑。所以建議用溫水洗頭,20度左右最佳。
不能吃辛辣、煎炸、油膩、含咖啡因的食物,不要喝酒抽菸,因爲這些食物都會刺激頭皮且形成油脂及頭皮屑。多食瓜果蔬菜,注意營養要均衡,少吃甜食, 因爲甜食屬於酸性,頭髮屬於鹼性,所以甜食吃多了會影響體內酸鹼平衡,應多吃一些含鹼性多、清熱去毒的食物,例如海帶、紫菜、鮮奶、豆類、水果、綠豆、苦 瓜、蓮子等。
要注意個人衛生,經常洗頭,保持頭部清潔,洗完頭髮,最好把頭髮吹乾,避免潮溼引起細菌滋生。要經常晾曬枕頭,保持枕頭的乾淨,避免細菌生長,感染頭皮,使其發癢。選擇適合的洗髮產品,避免使用藥物治療,長期使用藥物會使頭皮對藥物產生依賴。
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