懷孕前要做什麼準備工作
現在很多年輕夫妻可能會由於工作原因把生孩子的事情一拖再拖,但由於家裏人的催促,又需要馬上想要懷孕,但懷孕不是心血來潮便能懷上的,懷孕同樣需要一定的準備,那麼需要做什麼準備工作呢?
操作方法
(01)健康檢查血常規、尿常規、肝功能、腎功能、心電圖、血壓測定、病毒及抗體檢測,營養狀況檢查。
(02)注意飲食懷孕前3個月就應該不要喝酒咖啡,戒菸,一定要飲食均衡。另外注意不要接觸有毒物質和輻射源,戒菸酒茶,防止感冒等。懷孕前三個月要服用小劑量的葉酸,這很重要。
(03)鍛鍊懷孕前多鍛鍊,多做有氧運動,也不可劇烈運動,增強身體素質,可以去爬爬山等。
(04)注意時間應該根據自身情況計算排卵期,選擇在排卵期前後一天同房,增大懷孕的機率。
(05)心態避免焦慮、急躁、發愁等不良情緒影響,放鬆心情。
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