腳腫是什麼原因?怎麼辦
許多人會發現腳無緣無故怎麼突然就腫了,有些是因爲外界原因造成了腳腫,有些則是身體狀況出現了問題。下面給大家介紹下常見的幾種腳腫的原因以及解決辦法。
操作方法
(01)老人腳腫的原因及解決方法:功能性腳腫常見於老年女性,一般不嚴重,經常間歇性出現,一般可持續數年,有的患者腳腫和季節有關,但是和體位無關。營養性腳腫因老人進食比較少,消化功能減退或者患有慢性病患等,造成身體營養缺少,進而引起腳腫。這個時候患者常伴有貧血,同時因免疫功能減退而易造成感染性病患。預防腳腫先要防止相關病患,例如不吸菸,避免大量攝入鈉鹽以預防冠心病等。老人特別要注意足部保潔,保暖,營養攝入要全面。平常避免長期站立,適當增加局部運動,還應該密切注意控制藥物不良反應。如服用某種藥物後,腳部有腫脹現象,要馬上去醫院。
(02)孕婦腳腫的原因解決方法?休息。從事久站,久坐工作的人,水腫情況會較嚴重。孕婦最好每工作1h,休息10至15分鐘,換換姿勢,活動一下兩腿。擡高兩腿。睡覺前(或者午休時)擡高兩腿15至20分鐘,能夠起到加速血液迴流,降低靜脈內壓的功效,不但能緩解孕期水腫,還能夠預防下肢靜脈曲張等病患的發生。食用低鹽餐。懷孕後身體調節鹽分,水份的機能都下降了,所以在生活中要儘可能控制鹽分的攝入,每天攝入量在6克以下。左邊睡。睡覺時採取左側臥,能夠避免壓迫到下肢靜脈,並且減少血液迴流的阻力,與此同時還能夠減少對心臟的壓迫。
(03)氣候原因也可能一定程度上會引起腳腫,天熱時,人體的周圍血管大多處於擴張狀態,使毛細血管充血,所以使皮膚、皮下及軟組織均呈現輕度的腫脹。
特別提示
若長時間不消腫,建議還是及時去醫院就醫。
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