心靜自然涼是真的嗎?有效果嗎?
夏日降臨,我們感覺很悶熱,內心很難受也挺煩躁的,身邊就有不少人勸我們心靜自然涼,那麼這樣的說法到底能不能當真呢?下面就讓我們一起來探討一下。
操作方法
回顧我們現實生活中,有的人在大汗淋漓,有的人卻不僅不流汗,而且也不會有什麼暴躁的情緒產生,這種情況除了跟他們各自的體質有差別還,恐怕還跟心境有關。
這是因爲,如果我們內心煩躁的話,身體就會不自覺的產生一些熱量,而若是心安靜下來的話,自然產生的熱量也會隨之下降。
可能很多人覺得這個說法有點抽象,那麼小編來給大夥打個比方。比如我們安靜相處的時候不會那麼燥熱,可若我們摩拳擦掌要吵架打架的話,就會覺得非常的燥熱了。
所以,如果你在夏季的時候覺得非常炎熱的話,這個時候若沒其他辦法能助你降溫的話,那麼不妨靜坐冥思吧,這樣一旦你內心安靜下來,你就不會覺得那麼的燥熱了。
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