兩個務必是指什麼
(01)“兩個務必”指的是黨員幹部務必保持謙虛、謹慎、不驕、不燥的作風和務必繼續保持艱苦奮鬥的作風。兩個務必的是在1949年的中共七屆二中全會上提出的,告誡黨員同志革命的道路還很漫長,希望黨員同志自覺堅持艱苦奮鬥的良好作風。
(02)“兩個必須”是中華民族的傳統,是中國共產黨的優良作風。走出“歷史循環規律”,通過“進京趕考”的清醒,永遠保持黨的先進性和純潔性,也是黨的深切關注。
(03)兩個務必都必須提高對問題的認識,並對新的國際和國內局勢的需要作出反應;調動全黨和全國人民的積極性,全面建成小康社會,是黨和羣衆緊密聯繫、全心全意爲人民服務的需要;要樹立正確的人生觀和世界價值觀,加強黨的作風建設。
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什麼叫適當運動
(01)適當運動是指運動者根據個人在運動後感覺舒服,不疲勞,不會造成過度疲勞或者氣喘。應該在做每項運動前,先做做熱身運動和體操,強化肌肉力量。(02)運動時,應該先慢慢鍛鍊好基本體力,逐漸強化肌肉力量、持久力及身體柔軟度,再進行重量訓練,參加有氧運動、跳繩、游泳等動態...
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