身上皮屑多是什麼原因 怎麼去除
身上皮屑多是什麼原因
乾燥:冬季皮膚大敵 。皮膚分表皮、真皮以及皮下脂肪。表皮的最外層爲角質層,由於角質層本身的吸水、屏障功能,以及角質層中所含有的天然保溼因子即氨基酸類、乳酸鹽及糖類等的作用,使角質層保持一定的含水量,維持皮膚的溼潤。而皮膚的外觀與角質層的水分含量有關,正常的皮膚角質層通常含有10%-30%的水分,以維持皮膚的柔軟和彈性。但隨着年齡的增長,皮膚角質層水分含量會逐漸減少,而當皮膚角質層的水分含量低於10%時,皮膚就會出現乾燥、緊繃、粗糙及脫屑等。
身上皮屑多怎麼去除
1、注意身體保暖
在冬天很多人顧及美觀,都不愛將自己下半身穿很厚,寒冷的空氣會帶走腿上的水分,從而使得腿上皮膚乾燥。因此,不可只要風度不要溫度,做好下半身的防寒保暖的工作,有時候也可以選擇一些短腳套或護膝,不要讓腿部經常有寒冷的感覺哦。
2、勤換貼身衣物
在冬天,就算開了浴霸小太陽暖風機,平常家裏洗澡也絕不會是一件享受,所以大多數人不會每天洗澡,但是一定要經常換洗貼身衣褲。這樣是防止腿上的皮屑在衣服上殘留而留下副作用。皮屑在皮膚和衣服之間摩擦,可能產生靜電,會加劇起皮狀況。此外,皮屑還可能滋生細菌。
3、洗浴水溫勿過高
冬天裏洗浴不要用太熱的水,防止過度洗去皮脂,使得皮膚更乾燥,容易起皮。也不要經常使用去油脂能力太強的沐浴露和香皂等洗滌用品,否則,會加劇腿部皮膚乾燥起皮。
4、適當塗抹潤膚用品
從秋冬開始,就要注意皮膚保養了,平時洗腳時,儘可能將小腿也洗到,洗完之後待自然晾乾後在小腿部分塗上身體乳液。品牌什麼都不要緊,面霜手霜橄欖油也可以代替,只要經常搽就好。塗上以後適當按摩一會兒,正常吸收後就可以穿上褲子或睡覺了。
5、選擇棉質褲子
平時的褲子不要太緊,也儘量不要爲了美觀選擇不透氣的面料做成的褲子,比如人造革的緊身褲。如果已經有在脫屑,請選用通風性以及保溼性較強的棉質秋褲貼身穿,如果穿化纖秋褲,則會和乾燥的腿部因爲過度摩擦而產生靜電,從而加重腿上脫皮的現狀。
6、注意飲食和補水
平時要多喝水,防止皮膚缺水。多吃富含維生素的水果蔬菜,防止維生素缺乏導致皮膚乾裂。多吃肉皮等富含膠原蛋白的食物,保證皮膚彈性。也可適當補充維生素B,多吃牛奶、香菇、木耳、花生、芝麻、杏仁等也會有意外的效果哦!
好了,關於身上皮屑多原因及解決辦法的介紹就到這裏,小夥伴們都明白了吧。
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