怎麼吃菠菜減肥
菠菜中富含鐵離子,對人體非常好,下面小編給大家講講怎麼吃菠菜減肥。
操作方法
菠菜粉條:這是菠菜比較常見的一種做法,菠菜,粉條與雞蛋三種食物互相碰撞,互相交融,造就令人稱讚的美味。
清炒菠菜:這種吃法有利於減肥,做法就非常簡單了,油熱之後將菠菜下鍋翻炒幾下就好了。
蒜泥菠菜:將菠菜用開水汆燙,菠菜熟了之後將蒜搗爛成糊狀放進菠菜裏,加鹽和醋攪拌均勻就可以食用了。
涮鍋:小編在家裏涮鍋的時候很少吃肉,基本上都是涮菜吃,菠菜用來涮着吃也是非常美味。
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