香蕉的好處與用處
香蕉是我們一年四季都能吃到的一種水果,香蕉果肉軟糯香甜,深受人民的喜愛,香蕉不僅是一種美食,也有一定的藥用價值,那麼香蕉有什麼好處和用處呢?
操作方法
(01)經常吃香蕉對心臟有好處,因爲香蕉中含有豐富的鉀,鉀有保護心臟的作用,香蕉皮中含有更多的鉀,可以用香蕉皮煮水喝,對保護心臟有一定的好處。
(02)香蕉中含有纖維素,經常吃香蕉可以促進胃腸蠕動,對便祕有很好的緩解作用。
(03)香蕉有減肥的作用,吃香蕉能使人產生腹飽感,讓人不再想吃更多的東西,所以想減肥,香蕉是理想的食品。
(04)香蕉還可以美容,用香蕉做面膜:適量香蕉放入碗中,搗碎,調製成糊,敷在臉上,20分鐘左右洗掉,可以使皮膚更加潤滑,還有祛斑的作用。
(05)經常吃香蕉能使人心情愉悅,因爲香蕉中含有一種抑制情緒低落的物質,經常吃香蕉可以抑制情緒低落,使人變得開朗。
(06)香蕉對胃潰瘍也有一定的輔助治療作用,因爲香蕉中含有一種保護胃黏膜的物質,經常吃香蕉,可以使胃黏膜增多,抑制胃潰瘍。
(07)香蕉皮中含有一種營養物質,對皮膚病有一定的治療和緩解作用,經常用香蕉皮擦拭感染的皮膚,可以緩解和治療皮膚病。
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