春遊的好處有哪些
(01)春遊可以消除亞健康,鶯飛草長的四月天,是踏青的好時節。醫學專家研究發現,春遊可以消除人類的亞健康狀態。人在與大自然的親密接觸中,遠離了工作生活中的煩心事,身心放鬆,心跳每分鐘會減少4~8次,呼吸減少2~3次,非常有益於心肺功能。
(02)春日踏青,在大自然的懷抱裏,精神不振、失眠、疲憊等亞健康症狀可以得到有效的緩解。
(03)春天去郊外踏青,空氣中的負離子比城市多,人呼吸進去,會通體舒暢,對調節植物神經系統有很好的幫助,而且能促進骨骼的生長髮育。
(04)春天氣候多變,反覆無常,乍暖還寒,容易引起流感等呼吸道傳染病。因此,應備足備齊衣物、保暖用品等。
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