冬天來臨,上班族如何克服起牀困難症?
萬事萬物都是隨着季節的變化而變化的,有的人在下雨天的時候黯然落淚,有的人在晴空萬里的秋季滿懷的神傷,有的人喜歡陰天,因爲是一個睡覺的天氣,有的人不喜歡冬天,因爲冬天也是睡覺的時節,但是還得被迫無奈的選擇起牀,世界上最痛苦的事情莫過於此,在最喜愛睡覺的季節還得忍受寒冷的煎熬,早起去工作,很多人就是在這個季節犯了一個毛病,起牀困難症,那麼下面小編就跟大家一起來探討一下我們如何克服起牀困難症。
操作方法
(01)任何的事情我們都要冷靜的分析具體的情況,冬天的天氣晚上黑的早,白天亮的晚,很多人睡的比較晚,然後天還沒有亮就要起牀,這真的令人很痛苦的,這就是爲什麼很多人不喜歡夏季睡覺,而喜歡冬貪睡的原因,而且有的人是因爲天氣冷,室內沒有一些保暖措施,導致的起牀困難症,所以我們在瞭解分析好了這些出現的問題後,再具體問題具體分析。
(02)冬天這個季節,在養生的角度上來講,貴在於藏,萬事萬物都在冬天藏的無影無蹤,同樣,人在冬季的時候也要養精蓄銳,這個時候科學有效而且充足的睡眠就會成爲我們一大健康的保障,其實在冬天你有一個良好的作息習慣,有一個好的養生觀念,我相信冬天早上起來並不是一件難事,很多的銷售流傳的一句話就是:現在的社會不是賣產品,賣的是觀念。所以當你有一個養生的觀念,我相信你會早起早睡,根本不會貪睡的。
(03)當然很多人在思想上是達不到這個高度的,那麼這就需要外在被動的去輔助他克服這個難題了,很多的公司很很嚴格的上班制度的,所以你會發現不管你是不是有起牀困難症,一樣都不會有遲到的現象,所以,如果你有起牀困難症的話,我相信你可以選擇一個管理比較好的企業和公司,我相信他們的管理制度和企業文化,在精神上還有其他方面都會對你有所幫助的。
(04)當然並不是每一個員工都有以上的覺悟的,所以很多的時候還需要從自身做出改變,其實身邊的每一個有起牀困難症的人大多有相同的一個缺點,那就是懶,其實每一個人都很明白,業精於勤荒於嬉,既然懶惰就代表着不靠譜,那麼與其做一個不靠譜的人,還不如做一個勤奮有朝氣的人,改變懶惰我相信你的症狀會煙消雲散。
(05)很多不願意改變的人,很多隨遇而安的人,畢竟江山易改本性難移,守住本心,別人也沒有辦法左右的了的,既然如此小編這裏還有一招,那就是和衣而臥吧,既然你有困難症狀,其根本的原因就在於怕冷,那麼就穿着衣服睡,起來也沒有那種落差感了,這個辦法是廣爲流傳的一個辦法,不過現在生活水平的提高,室內都有空調和供暖了,這樣的情況也會越來越少。
(06)給自己樹立一個目標,就像王健林先生說的,:先定一個目標,一個億。當然,我的意思肯定是圍繞自己的能力定目標的,我相信有目標的你就像人家說的:早起的鳥兒有蟲吃。你一定會慢慢變得越來越有方向,因爲每天都有你必須要處理的事情,而且你會爲了自己想要做的事情奮不顧身,早上起牀絕對不是事。
(07)下面給大家說一個短時間內非常有效果的一個辦法,當你醒來時,可是天還是矇矇亮,而且外面有點冷,最舒服的就是你的被窩,但是你的鬧鈴一直在叫個不停,你在你腦海中不要想再睡一會,你首先想我要起牀,大喊三聲:一,二,三,起。你應該就像鯉魚打挺一樣起來了,這就印證了一句話:拖延使人裹足不前。不要想着拖延,你一下子就就能起來。
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