吹空調頭疼怎麼緩解 如何緩解吹空調頭疼
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夏天,最讓人離不開的東西就是空調,窩在家裏,吹着空調,吃着西瓜,怎一個愜意了得。可是,有時候吹了空調會覺得頭疼。那麼吹空調頭疼怎麼緩解呢?接下來就爲大家介紹。吹空調頭疼怎麼緩解1.熱敷熱敷可以幫助人們舒緩神經,加速腦部血液循環,進而得到緩解頭痛的效果。但是熱敷的使用僅限於部分由於吹空調頭部着涼的患者,如果是因爲疾病誘發通過熱敷效果是有限的。2.開窗透氣當在空調房內待得比較久,頭疼的話,首先要做的就是開窗透氣,或者去外面呼吸一下新鮮空氣,也能減緩頭疼,去外面呼吸新鮮空氣的同時稍微活動一下效果更好。3.飲食治療如果在吹空調之後產生了頭痛,患者可以通過飲食治療的方法進行調節。飲食治療的好處在於不會對身體造成任何的生傷害,而一般來講比較常見可以調解喝空調後頭痛的食療方有牛奶薑茶,紅糖薑茶等。4.多喝熱水夏季吹空調導致頭痛多是因爲空調的寒氣直中頭部所致,寒性收引疼痛,這時多熱水較好,可以暫時把寒氣逼出去,一定程度上緩解頭痛。5.按摩一般按摩像頭上的印堂穴、太陽穴、百會穴、風池穴等穴位,都能夠緩解頭部疼痛,具體方法爲:首先雙手中指按揉印堂穴(兩眉中點處)1分鐘,接下來兩手拇指按揉兩太陽穴1分鐘,再用右手中指輕輕按揉百會穴(頭頂部中點處)1分鐘,最後用用兩手的大拇指按揉風池穴(後腦勺下方,兩側的凹陷處)1-2分鐘。 注意,按揉力量不宜過大,也可以由家人、朋友代爲按摩。關於吹空調頭疼怎麼緩解的相關內容就爲大家介紹到這裏了,希望今天分享的內容可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。
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