怎麼使女人下面變緊
當一個女性結婚後,下面就會慢慢變鬆,特別是當生完孩子的時候更厲害。那麼怎麼才能使下面變緊呢?下面就來介紹介紹。
操作方法
(01)採用食療縮陰法:在日常飲食中選擇多吃大豆、花生、玉米等粗糧穀物,在這些穀物中含有豐富的維生素B2,能夠加快身體裏的細胞新陳代謝,幫助調節腺體分泌、保護黏膜細胞,從而增加私密處的含水量。只要長期堅持就會效果明顯。
(02)採用鍛鍊縮陰法:鍛鍊也是一個讓身體細胞代謝加快的好方法。不僅能夠加快代謝,對於陰道的鍛鍊,盆骨肌肉的收縮機制等都是很有幫助的。如果你是剛剛生產完,那麼你就可以開始每天鍛鍊了。一天大概一個小時的樣子就夠了。
(03)採用日常保養法:首先要注意個人衛生,在月經期間經常換衛生棉,如果一個衛生棉用的時間太長,那麼就會滋生一些細菌,進入陰道,身體受到感染。而且在這期間記住不要穿太緊的褲子,防止肚子發漲覺得很不舒服。每天記得勤洗澡。
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