艾灸的5大禁忌及10個注意事項
艾灸也許是很多人會去做的事,健康養生,但是有人知道它的禁忌和注意事項嗎?
操作方法
(01)艾灸的禁忌:因爲艾灸一般用火薰灸,施灸不經意會燙傷起局部的皮膚,另外,施灸的過程中要損傷一定的元氣,所以某些部位或某類人是不能使用艾灸的。艾灸的禁忌就是這些了。古代施灸法,禁忌比現在的多,某些禁忌情況需要遵循,但是有些是可以打破的。
(02)面部等一些暴露在外的部位不要直接艾灸。以防瘢痕的形成,使美觀受到影響。
(03)婦女經期或者十分勞累,以及過度飽、過度餓、醉酒、出汗、情緒波動忌灸。
(04)某類傳染病、高燒、暈厥、癲癇期間,或身體機能衰竭,瘦骨虛弱等忌灸。
(05)例如精神病患者等無自制能力的人忌灸。
(06)艾灸的注意事項:一心一意,持之以恆:施灸時需要保持注意力,施灸時不能分心,保證艾條不會移動,固定在穴位上,避免傷到皮肉,浪費時間。艾灸有一定的保健功能,雖然短期沒有什麼效果,但是長期堅持能有一定的養生保健功效。
(07)保證身體姿勢、穴位的準確性:身體姿勢不但要滿足艾灸的需要,而且保證舒服、放鬆,要根據所計劃的方案找準穴位,從而得到預期的效果。
(08)防火:當下,人們的衣着都含有很多容易燃着的成分。所以,實施灸時必須得注意避免落火,特別是用艾炷灸時需要更加小心,避免艾炷翻滾掉下。用完的艾條灸,可以把艾條點燃的一頭塞進比艾條直徑略粗的瓶內,可以加快熄滅。
(09)注意防寒和防暑:在施灸時,由於體表部位會暴露,在冬天要防寒;夏天則需要防中暑。爲了保證室內空氣的新鮮,需要注意室內溫度的調節和以及打開換氣扇。
(10)避免感染:因施灸不當或化膿灸,導致局部燙傷,可能起瘡,引起灸瘡。需要注意的是,如果起瘡,千萬不能把瘡搞破,如果瘡已經潰爛感染,需要立即使用消炎藥。
(11)熟知施灸的流程:如果需要艾灸的穴位較多且不集中,應該按先從背部開始,再向胸腹,做到由頭到身再到四肢的先後順序。
(12)留意實施艾灸的時間:如果被施灸的人患有某些病證必須注意施灸時間,比如容易失眠的人要在臨睡做艾灸。切忌在空腹時和在飽腹後立即進行。
(13)循序漸進:第一次使用艾灸需要留意好刺激量,先使用較少量、控制時間,如用小艾炷,或讓時間少一點,壯數少一點。實施幾次後再大艾灸劑量。切忌一開始就用大劑量進行。
(14)避免暈灸 :暈灸雖然不常見,但是如果出現暈灸則會感到頭暈、目眩、胸悶、氣血不好、心慌、汗出等,情況嚴重會發生暈倒。如果出現暈灸後,首先需要馬上停灸,其次躺下靜臥,再加灸足三裏,最後溫和灸約一刻鐘。
(15)控制施灸溫度:如果被施灸者皮膚感覺遲鈍或是兒童,可將兩根手指放在施灸部位的旁邊,這樣以來就可以感受到施灸部位的溫度,就能夠做到收到好的效果,又不會燙傷皮膚。
-
1331是什麼意思
(01)1331工程是山西省高等教育振興計劃工程,即堅持“立德樹人”一個根本任務;重點學科、重點實驗室、重點創新團隊三項建設;高校協同創新中心、工程(技術)研究中心、產業技術創新戰略聯盟三項建設;產出一批標誌性成果。(02)山西省爲貫徹國務院《統籌推進世界一流大學和一...
-
龍貓的屎乾淨嗎
(01)龍貓的屎乾淨,基本上沒有太多的細菌和病毒在裏面,也很少有寄生蟲,龍貓的屎可以用作肥料,提升家養植物的生長速度和葉片成色。(02)龍貓是一種非常惹人喜歡的寵物,壽命長、需求低,長相可愛,性格文弱溫順,喜歡安靜,而且摸起來非常柔軟,體內極少有寄生蟲,所以被很多人所喜愛。...
-
如何拆嵌入式煤氣竈進行配件更換
很多小夥伴家裏都有在用煤氣竈,但卻很少對它進行保養,煤氣竈也由於長時間的使用,導致出現分火器等配件大面積生鏽的問題,不僅火苗小還浪費煤氣。本着省錢的原則,其實可以自己動手將其拆卸下來進行維修,查看需要保養和替換的配件,並進行相應的清理和更換措施,之後自己再...
-
黃芪能和枸杞一起泡水喝嗎
(01)黃芪可以和枸杞一起泡水喝。黃芪具有益衛固表、補氣昇陽、利水退腫、脫毒生肌的功效,對於氣虛導致的各種症狀有一定的治療作用,如果有血虛血滯引起的關節麻木、關節疼痛以及半身不遂的情況,使用黃芪也可以起到治療的效果。(02)枸杞能夠滋補肝腎、益精明目,對於肝腎...