降火的菜有什麼
氣候乾燥,人容易上火,常常使人感到鼻、咽乾燥不適,這時如果能吃些生津止渴,潤喉去燥的水果,會使人頓覺清爽舒適。 所以,在日常應該多吃一些降火的菜?下面,小編就爲大家介紹幾種能夠降火的蔬菜,大家不妨來了解吧。
操作方法
(01)西紅柿:清熱解毒、平肝去火。
(02)大豆:大豆在滋陰、去炎的同時還能補充因爲高溫而大量消耗的蛋白質。
(03)韭菜:是養陽的蔬菜,春天氣候冷暖不一,可以多吃一些,而且多吃韭菜還可增強寶寶的脾胃功能,對肝功能也有益處。
(04)豆芽:具有清熱的功效,有利於肝氣疏通、健脾和胃。綠豆芽具有清熱解毒、利尿除溼的作用,適合口乾口渴、小便赤熱、便祕、目赤腫痛等人羣食用。黃豆芽健脾養肝,有助於預防口角發炎。
(05)苦瓜:歷代名醫都把苦瓜看做清暑熱、去內火、幫助改善煩躁情緒的最佳食物。
(06)菠菜:具有滋陰潤燥、舒肝養血等作用,是春天裏最適合養肝的蔬菜,而且菠菜利於腸胃,有助於人體排毒,對口臭、大便乾硬的上火症狀會較好的緩解效果。
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