浴缸怎麼使用
用浴缸洗澡首先把浴缸的出水口用塞子堵住,然後放水,到合適的水量和溫度即可。洗完把髒放水放掉,在加入適量的水進行沖洗就好了。
洗澡詳細準備:
1、泡澡前,先喝一杯水,因爲泡澡時體溫會上升而出汗,容易讓人脫水,所以提前給身體補充水分很重要。
2、之後,再用熱水沖洗身體,讓身體適應水的溫度。因爲泡澡時身體溫度會變高,導致血壓升高,給身體帶來極大的負擔,容易出現生命危險。
3、在浴缸中放入熱水,溫度要保持在40度,進入浴缸泡上5分鐘,溫暖身體。在浴缸裏泡澡的過程可以分成兩步,既可以減少對身體的負擔,又促進血液循環。
4、泡了大約5分鐘之後,先從浴缸裏出來,休息一會時間,這期間剛好可以洗頭和擦洗全身,讓身體得到放鬆。
5、然後再次進入浴缸泡澡,在齊胸深的熱水中泡半身浴,大概15分鐘左右,身體會充分暖和起來。這時身體會慢慢排出汗液,需要積極擦汗。
6、泡澡之後,可以用涼水沖洗手腳,目的是使血管收縮。因爲身體泡澡暖和後,身上的血管會擴張,容易失去熱量,這時候用冷水沖洗手腳,血管就會收縮,減少熱量散失,從而持續保溫。
浴缸洗澡水位要控制
一般來說浴缸放水時,最好在42釐米以下,水位超過心臟的浴缸會造成危險,尤其靈活力欠缺的老人和小孩危險性更大。另外,水位合適也可以方便出入。
小孩浴缸洗澡需要達人陪伴
帶孩子洗澡,視線不要離開小孩。有小孩的家庭要準備一個浴盆,洗起來比較乾淨還比較方便。洗澡過程中,視線不要離開孩子,曾有這樣的真實案例,麻麻帶着一歲多的孩子在浴缸洗澡,接了個電話回來,結果小孩被淹死在浴缸內。血一樣的教訓。
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