如何減少燈光污染對孩子的傷害?
人們在家居裝修的時候,已經開始重視室內空氣質量的問題了,隨着這些年因爲裝修帶來的甲醛殘留,而讓很多孩子患上白血病的新聞一一被曝光,人們對於室內裝修材料的使用,以及傢俱的選擇,還有室內空氣質量的調控,都是非常的注重,畢竟孩子的健康纔是最重要的一件事。只是有一件事總會被人們忽略,那便是燈光污染。有人會問了,燈光能給孩子帶來傷害?難道有光亮不好嗎?燈光污染給孩子帶來的傷害不只是身體上的,還會造成心理上的一系列傷害,比如造成孩子白內障或者視力下降問題,導致孩子性早熟以及孩子抑鬱症與焦慮症的出現,等等。所以說,燈光污染對孩子的傷害是很嚴重的。那麼,生活中到底該如何才能減少燈光污染對孩子造成傷害呢?其實很簡單,記住這些細節就可以了,話不多說,還是隨着這篇指南瞭解一下吧!
操作方法
拍照禁用閃光燈
父母對於給孩子拍照這件事真的是情有獨鍾,每一對父母都想把孩子所有的精彩瞬間用鏡頭記錄下來,以後自己看看,也給長大後的孩子看一看,當做是最美的回憶。這本身是一件好事,只是拍照的時候如果使用閃光燈,這對孩子的眼球損傷是很大的,尤其是三歲以下的孩子,本身神經系統都沒有發育好,這種閃光燈會直接刺激到孩子的視網膜,造成視力損傷。
關掉孩子臥室內的小夜燈
小夜燈的問世給爸爸媽媽們提供了很多的便利,在寶寶的臥室裏放一盞小夜燈,這樣就算是寶寶半夜醒來,也不會因爲害怕黑暗而哭鬧。可如果孩子臥室內一直亮着小夜燈的話,這種光壓力會造成孩子睡不踏實且容易感到緊張失眠等等問題,且還會造成孩子發育出現問題。所以孩子臥室裏不要放小夜燈,可以在走廊上開一盞燈,這樣既不會影響孩子還能給孩子一種心安。
室內裝修忌過強白色光
這一點是很多父母會忽略的一件事,總覺得夜晚的燈光可能對孩子會產生一些影響,但室內裝修產生的那些白光能有什麼危險?這一點咱們可要好好說說,比如說室內裝修的白粉牆,以及磨光大理石地面等,這些都會發射出很強烈的白色光,這種光源會直接導致孩子還未完全發育好的視網膜和虹膜受到損傷。注意,我說的是長期在這樣的環境中,但是你想啊,房子裝修好了之後,誰家的孩子不是長期住在裏面?且這種極爲強烈的白色光源會讓孩子產生視覺疲倦。所以在裝修室內的時候,儘可能不要選擇過白的牆壁以及磨光大理石等,而是選擇顏色稍加柔和一些且不會過於反光的裝飾材料。
室內燈光顏色切勿超過三種
特別是一些剛做了父母的人,會在寶寶房間裏安裝一些小彩燈,讓寶寶的房間看起來非常漂亮。小孩子對於彩色的光線有着強烈的好奇心理,在淡雅一些的光線和豔麗光線裏選擇的話,孩子只會注意豔麗的光線,可恰恰就是這種光線,會直接造成孩子視覺損傷,尤其是年幼的小寶寶,會直接刺激到他們的視網膜。那麼這兒給大家一個建議,室內所有的光線不要超過三種顏色,最好是以偏黃顏色爲主,或者還是淡一些的橘色光線,這些光線比較的柔和,但一定要避免紅色綠色這樣的燈光。
嚴禁注意浴霸光線的使用
浴室裏一個小小的浴霸的燈光對孩子的眼睛能有多大的損傷?嚴重程度你可能猜不到,一個浴霸的等加起來的瓦數大概爲一千二百左右,這對孩子來說是極爲強烈的刺激光源了,不但容易灼傷孩子眼睛,還有可能會直接灼傷孩子皮膚,所以說家裏有浴霸的,想要給孩子洗澡的時候,西安開動浴霸進行室內加溫,等到溫度上來之後,關閉浴霸再讓孩子洗澡。
室內燈光切勿太亮或太暗
有人說室內光線亮了對孩子不好,那我調的暗一些行吧?千萬別,當光線過暗的時候,對孩子的視力可是一大考驗,雖然小孩子不需要讀書看報寫作業,可是在光線發暗的環境裏,孩子爲了努力看清食物會出現用眼過度的情況,長期以往,一定會造成孩子視力損傷的。所以說,讓孩子遠離光線污染的傷害,要記住室內的光線不要過強或者過暗,已經當以柔和爲主。
採取二次照明切勿直接刺激
在整個室內裝修的時候,尤其是孩子臥室內燈光的設計上,最好是採取二次照明的方式,比如說把燈光直接打在天花板上,然後再反射下來,這樣既能夠讓室內有一個明亮的光線,還不會因爲光線的刺激直接損傷到孩子的健康。
避免電視閃光的刺激
在室內觀看電視的時候,一定要留一盞燈,千萬不要關閉任何光線讓孩子看電視。電視圖像是會快速變化的,那麼光線就會呈現閃光。這種閃光對孩子的眼睛損傷是很強烈的,不僅僅會造成孩子視覺疲勞,久而久之還會造成孩子的視力損傷。所以說孩子看電視的時候要注意光線的配合,並且不可以長時間盯着電視畫面。
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