男人如何快速瘦臉
不只是妹子們喜歡小臉,現代審美觀告訴俊男美女們,小臉走遍天下,胖臉實在尷尬。於是曾經以粗糙美著稱的男人們開始了對瘦臉的研究。這其實無可厚非,畢竟大衆審美造成了今日的錐子臉甚至蛇精臉的出現。當然了,一個大男人有一張大餅子臉也不是那麼好看,所以,男人瘦臉,從現在開始吧。那麼,對於男人來說,快速瘦臉有沒有好辦法呢:
操作方法
(01)區分自己臉大的原因除了天生的嬰兒肥或者寬大臉型,男人臉大的另一個原因就是因肥胖造成、人一旦肥胖,臉部也會跟着變胖,沒聽說過一個胖男人身體胖成圓的了,臉卻瘦成錐子臉的事。所以,在準備瘦臉之前,區分一下自己臉大的原因,是天生造成的,還是後來的因素而造成的,這樣才能對症下“藥”。
(02)拍打瘦臉法這個辦法不但能快速瘦臉,也能對皮膚有好處呢,只是要注意,不要用力過猛哈,免得別人以爲你被誰打了,一旦用力過大腫了,得不償失嘛。每天不用次數太多,早晚各一次就好了,比如洗臉後拍護膚水的期間,輕輕拍打臉部肉肉的地方五十下,有助於瘦臉。
(03)吸氣呼氣瘦臉法就像是平日我們在深呼吸一樣,不同的是要把嘴巴就像是嘟嘟嘴一般的撅起嘴,用鼻子呼吸五分鐘,然後慢慢吸氣,這樣循環就可以。但這種辦法每天用到的次數不要太多,有兩三次就可以了,一次五到十分鐘。
(04)輕敲敲顴骨瘦臉法每天用自己的手輕輕按摩一下自己的顴骨,或者用指關節輕輕敲擊,每天一兩次就可以了,每次二十次就好。另外你也可以用兩隻手提拉幾次顴骨位置的肉肉,一邊提拉一邊往裏輕輕擠壓。每次持續五秒鐘,反反覆覆一分鐘時間就可以。
(05)飲食瘦臉想要瘦臉飲食上是一定要調整的,那些油膩辛辣的食物儘可能剛那不要吃了,雖說素食有助於減肥,但對大男人來說營養搭配上是不太好的。所以我建議定期喝點排骨冬瓜湯比較好,一來營養搭配不會因爲造成營養不良,二來冬瓜有利於消腫,對男人腎臟也是有不錯的保健作用的。
(06)適當鍛鍊減肥咱們說了,男人臉大的其中一個原因就是因爲身體發福,那麼你就真的該適當減肥了。不可能有那種身體一個勁的增肥,可臉蛋卻快速消瘦的事情。對於自己的體重,自己根據身高進行判斷自己該減掉的分量。身體瘦下來,臉蛋自然就會瘦下來哦。
(07)晚上飲水量不要過多這是很多男人的一種不太好的習慣,白天要做的事情很多,忙忙碌碌根本沒時間坐下來好好喝杯水,到了晚上,忙碌一天了,回到家的男人泡一杯自己喜歡的水,或喜歡的茶,或者其他飲品之類。這裏溫馨的提醒您一下下哈,晚上飲水過多,不但會加重腎臟的負擔,也會造成臉部的一個水腫呢,所以飲水時間最好在晚上之前的那個時間段哦。
特別提示
能瘦臉固然好,但健康最重要
瘦臉-
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