如何学爵士舞
爵士舞即现代舞,是一种急促又富动感的节奏型舞蹈,是属于一种外放性的舞蹈,不像古典芭蕾舞或现代舞所表现的一种内敛性的舞蹈。学习爵士舞可以起到增强体魄,增强对于音乐的理解力,通过四肢来表达情感,抒发情感,是一项非常好的运动。
操作方法
(01)首先要练好基本功,包括压腿,练习绕跨运动,跨步前左后右四个点进行绕圈,由慢到快
(02)进行绕胸运动,也是前左后右,四个点进行绕胸运动
(03)最后一步是比较难的 进行全身的wave运动,这个要对着镜子或者对着墙多次反复练习,按照头 胸、胃、肚子、跨部的顺序 逐个依次贴墙然后起来,形成一条完美的曲线
(04)熟悉了 以上三大步骤 就学会了爵士舞的基本功了,最后学会听音乐跟节奏,跟着音乐扭动以上部位 然后加强腿步练习 就能跳最初级的爵士舞了
特别提示
注意压腿
注意多练习柔韧度
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