踢毽子的技巧
毽子是一种古老的活动方式,踢毽子也是要讲究技巧的,要不然毽子就会一直掉,不能愉快的玩耍,那么踢毽子要那些技巧呢?
操作方法
(01)毽子的基本踢法,主要有“盘、拐、绷、蹬”四种。用脚内侧踢为“盘”,用脚外侧踢为“拐”,用脚面踢为“绷”,用脚掌踢为“蹬”。踢的时候要看准毽子落的方向,在半空中的时候就要准备及时出脚。
(02)直踢:是用脚面在身体前方或侧面踢,腿要伸直。内踢:用脚内侧在身体前方或侧面踢,腿部弯曲呈90度。膝击:膝部向前提起弯曲,用大腿的正面或膝部击毽,用膝盖去顶毽子。倒勾:背对毽子运行的方向,在身体前上方用脚面向身后踢,眼睛要看准毽子,注意毽子落下的方向。
(03)跳直踢:一条腿向前提起离地,另一条腿起跳腾空,后离地腿在身体前方用脚面直踢并先落地,这种踢法的难度比较大。
(04)对跳直踢:在用一条腿完成跳直踢后,当毽子回落后,立即连续用另一条腿完成与第一次动作对称的跳直踢,这样的动作也比较优美。
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