冬天骑车要注意什么
简要回答
不要捂得太严实。冬天人们穿衣服经常会把自己捂得很严,可是在骑车的过程当中会有比较多的汗出现,在吃完之后发现后背背竟是不光不舒服,而且容易感冒,在骑车时候应该透一点风。
详细内容
水里加一点糖。冬天骑车的时候容易口渴,建议在杯子里放一点温水加糖,温水在冬天喝,不会对胃产生自己加糖,可以补充人体内的电解质,在河水的时候不要满贯,而是应该小口多次。
提前要热身。骑车的时候提前要做好热身运动,可以先慢步走,或者适当原地慢慢跑,身体稍热之后再上车,开始骑车,避免刚上车的时候身体僵硬导致摔倒。
不要急刹车。冬天骑车就算不下雪,可能路面有积水也会结冰,冬天骑车急刹车容易造成交通事故。
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